2024.2.1周五 雨3-10℃

一、一點(diǎn)兒專業(yè)感觸

鑒于以下曾奇峰老師在直播時的問答，深有感觸。

你有嫉妒你的父母，你能做的有且只有兩個辦法：

一是想辦法改變父母。讓他們看看我這段回答，讓他們讀一些心理學(xué)的書，多認(rèn)識一些開明的家長等等。

有些父母確實(shí)可以因此改變，但也有一些父母的自我可塑性太低，不會有絲毫改變，甚至可能因?yàn)槟愕姆纯梗兊酶釉愀狻?/i>

二是死了改變父母的心。奇妙的是，你體會一下，這種深深的絕望感會立即帶來力量和希望，這也直接證明了一個基本信念——改變他人不如改變自己。對改變他人不抱期望本身，就是最深刻的自我改變。

你對自己的改變，具體還包括，不再對自己父母的刺激，反應(yīng)過于激烈。因?yàn)槟阕约褐饾u變得強(qiáng)大，自然會把對他們的憤怒轉(zhuǎn)變?yōu)楸瘧?，把注意力轉(zhuǎn)移到其他人身上等等。

無論是熱線，還是個案咨詢，總會遇到很多類似以上問題的來訪者。因?yàn)闊o法與父母達(dá)成和解，而活在非常糾纏的愛恨情仇之中，非常的消耗自我，而且還無意識的傳遞給下一代。

二、過年的氣氛越來越濃，同時也迎來了各種總結(jié)、年會和吃吃喝喝。

感謝蔡老師的墨寶！過去的一年是轉(zhuǎn)折過渡的一年，認(rèn)識了一群同頻的老師，走在更自洽的路上。也遇到了那個剛剛好的人。相信2024得償所愿，一切都更好。