之前在抖音里看到一個(gè)段子：

工作總會(huì)一件一件一件一件一件做完的

錢包也會(huì)慢慢慢慢慢慢慢慢慢鼓起來(lái)的

假期遲遲遲遲遲遲遲遲遲遲早會(huì)來(lái)臨的

所有的事都會(huì)慢慢慢慢慢慢慢好起來(lái)的

人生總有雨雨雨雨雨雨雨過(guò)天晴的時(shí)候

日子就算時(shí)好時(shí)壞壞壞壞壞壞壞壞壞壞

也要苦苦苦苦苦苦苦苦苦苦苦中作樂(lè)啊

生活不就是這樣起起落落落落落落落嘛

雖然是個(gè)段子，但現(xiàn)實(shí)就是這樣啊，《少有人走的路》這本書也有個(gè)類似的觀點(diǎn)：人生困難重重，會(huì)有一個(gè)又一個(gè)難題，等著我們?nèi)ソ鉀Q。

但大多數(shù)人因?yàn)楹ε鲁惺芡纯噙x擇逃避或抱怨，這不僅不能解決困難，反而會(huì)帶來(lái)更多的痛苦。只有正視問(wèn)題并努力解決問(wèn)題，才能真正消除痛苦，并從中得到成長(zhǎng)，這就要求我們走上一條少有人走的路，也就是開(kāi)啟“心智成熟”的旅程。

只有做到保持自律、踐行愛(ài)、堅(jiān)持科學(xué)信仰和坦然接受恩典這四點(diǎn)，才有可能達(dá)到心智成熟。

1、保持自律

“自律”是解決人生問(wèn)題，走向心智成熟的，最重要的方法。不自律，會(huì)讓人有逃避問(wèn)題的傾向， 這會(huì)使我們錯(cuò)失解決問(wèn)題、推動(dòng)心靈成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，心智就永遠(yuǎn)難以成熟；而自律，能幫助我們用積極的態(tài)度去承受痛苦和解決問(wèn)題，并在解決問(wèn)題的過(guò)程中釋放潛能，收獲智慧。

“保持自律”的 4 個(gè)方法：

（1）學(xué)會(huì)“推遲滿足感”，也就是為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益，放棄眼前的安逸，先苦后甜。不能“推遲滿足感”的人，會(huì)想先享受輕松，而把眼前的痛苦往后延遲，遇到問(wèn)題習(xí)慣性拖延，甚至期待問(wèn)題自動(dòng)消失?！巴七t滿足感”練習(xí)：如出現(xiàn)問(wèn)題第一時(shí)間解決、有意識(shí)地先做復(fù)雜的事，再做簡(jiǎn)單的事。

（2）勇于“承擔(dān)責(zé)任”。屬于自己的責(zé)任，就要承認(rèn)并解決，不要推卸給他人，也不要故意承認(rèn)自己不行。逃避責(zé)任會(huì)積壓更多問(wèn)題，讓生活變得混亂，嚴(yán)重影響自律。

（3）“忠于事實(shí)”：實(shí)事求是，不斷求知。從解決問(wèn)題的角度出發(fā)，接收新信息，舍棄過(guò)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)和方法，不斷修正和更新人生地圖。

（4）“保持平衡”：把握好度，有所取舍，既要承擔(dān)責(zé)任，又要拒絕無(wú)關(guān)責(zé)任；既要延遲滿足，也要能過(guò)好當(dāng)下的生活。

2、踐行愛(ài)

“愛(ài)”就是為了促進(jìn)自己和他人的心智成熟，而不斷實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿，它能為“自律”提供源源不斷的動(dòng)力。因?yàn)?，只有?ài)自己，才會(huì)愿意通過(guò)自我約束去獲得成長(zhǎng)；只有愛(ài)他人，才會(huì)通過(guò)行動(dòng)去幫助他人進(jìn)步。

“正確地去愛(ài)” 5 種方法：

（1）表達(dá)關(guān)注：認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方講話，付出足夠多的注意力和陪伴。

（2）不懼風(fēng)險(xiǎn)：不能因?yàn)楹ε率セ驔](méi)有達(dá)到預(yù)期，而放棄愛(ài)帶來(lái)的快樂(lè)和幸福；

（3）充分投入：全身心投入，向你的愛(ài)人做出承諾并履行，給他最大的安全感；

（4 ）保持獨(dú)立：既要保持自己的獨(dú)立，也尊重對(duì)方的獨(dú)立和成長(zhǎng)；

（5 ）自我反?。喊l(fā)生矛盾沖突時(shí)，要自我省視，不要以愛(ài)之名去指責(zé)對(duì)方，先確認(rèn)自己的觀點(diǎn)和建議是否有價(jià)值，再和對(duì)方平等交流。

3、堅(jiān)持科學(xué)信仰

只要是對(duì)人生的認(rèn)識(shí)和了解，就屬于信仰，也就是我們常說(shuō)的人生觀和世界觀。只有建立起實(shí)事求是，經(jīng)得起質(zhì)疑、挑戰(zhàn)和檢驗(yàn)的信仰，也就是“科學(xué)信仰”，才能幫助我們走向心智成熟。

建立科學(xué)信仰的4個(gè)方法：

（1）要有“懷疑”精神，要敢于懷疑過(guò)去自以為了解的一切；

（2）學(xué)會(huì)觀察，當(dāng)發(fā)生一件事時(shí)不要貿(mào)然站隊(duì)，先從旁觀察，再冷靜分析；

（3）結(jié)論要經(jīng)由親身體驗(yàn)、并經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐檢驗(yàn)得出，否則不可輕信；

（4）需要其他人也能通過(guò)類似經(jīng)驗(yàn)得出與你相同的結(jié)論，才能證明結(jié)論可靠。

4、坦然接受恩典

書中所說(shuō)的恩典，是指那些不符合常識(shí)、無(wú)法預(yù)測(cè)的某些奇跡現(xiàn)象，建議你順其自然，順勢(shì)而為。當(dāng)機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí)及時(shí)抓住，并感恩獲得的一切；當(dāng)機(jī)會(huì)沒(méi)有出現(xiàn)時(shí)，則坦然接受現(xiàn)狀。

如“潛意識(shí)”和“好運(yùn)”就是恩典。這些現(xiàn)象可能會(huì)幫助你更加了解自己，從而更好地解決問(wèn)題并達(dá)到心智成熟。

潛意識(shí)：那些潛藏在大腦深處，平時(shí)不被輕易察覺(jué)的意識(shí)。

好運(yùn)：那些冥冥中給人提供幫助的超自然現(xiàn)象。