今日健康------21天低脂純素打卡day7

今天剛好踐行低脂純素第7天了！

時(shí)間是過得真快呀,21天去了三分之一了。

有句話說21天改變一個(gè)好習(xí)慣,我期望這21天不僅僅是適應(yīng)了低脂純素,更希望能帶來身體上的明顯改變-------當(dāng)然希望是更健康啦！

這兩天工作有點(diǎn)忙,所以餐盤用方簡單化,比如糙米換成了小米藜麥白米,這幾樣易熟,不需要提前泡。

這幾天也是晚睡,這樣不行的。健康飲食還得規(guī)律作息,早睡早起。

最后,大家猜猜為什么今天的炒胡蘿卜山藥片芹菜是少油的？

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