2025年的上半年很快就結(jié)束了，自己的收獲和待改進(jìn)的地方有哪些呢？

一、 身體和健康

1． 體重保持的不錯(cuò)，一直是55KG上下，重點(diǎn)是睡眠和肌肉的鍛煉，下半年開始有要意識(shí)的加強(qiáng)，目前自己基本上能做到營(yíng)養(yǎng)均衡，適度鍛煉，但充足的睡眠還是不行，不過已經(jīng)有所轉(zhuǎn)變，我相信自己可以做到，是主要的在于“心靜“，是呢，心靜可愈三千疾。

2． 再有就是血壓。要觀測(cè)下自己的血壓，似乎有低壓不穩(wěn)的情況，也沒太多的事情，不要給自己緊張感，盡可能的觀察自己的身體。

總之：儲(chǔ)備肌肉，改善睡眠，養(yǎng)好心態(tài)，是自己健康方面需要強(qiáng)化的地方。

二、 儲(chǔ)蓄和投資

1． A股在2025年上半年經(jīng)歷了關(guān)稅戰(zhàn)等重大事件，自己在基金定投方面的收獲還算滿意，從軟件呈現(xiàn)的數(shù)據(jù)看，自己的投資收益處于市場(chǎng)85%的位置，最大的心得還在于了解自己的選擇偏好，制定符合自己的策略并且執(zhí)行，不熟悉的不碰，熱點(diǎn)不了解不追，還是長(zhǎng)期持有自己認(rèn)知范圍內(nèi)的票，相信國(guó)運(yùn)，靜待花開。

2． 儲(chǔ)蓄方面，粗算賬上的數(shù)字，儲(chǔ)蓄率達(dá)到了80%，目前是自己人生中相對(duì)壓力較小的一段時(shí)光，未來的2-3年，一切都沒有確定性，能做的就是在當(dāng)下做好。為家庭也為我自己在不斷的增加抗風(fēng)險(xiǎn)的籌碼，我很感恩，我需要更努力。

三、 學(xué)習(xí)和發(fā)展

1． 英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，每天10分鐘，一直堅(jiān)持沒間斷，讓時(shí)間慢慢的帶來收獲，要持續(xù)下去，享受時(shí)間的復(fù)利。

2． 上半年看書不多，聽書也不多，下半年公司搬家等大事都完成了，要在工作之余，把時(shí)間利用好，一寸光陰不可輕。

3． 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：《幸福心理學(xué)》、《人生只有一件事》、《病隙碎筆》、《次第花開》、《透過佛法看世界》，對(duì)，都是自己已經(jīng)看了幾遍且讓自己受益的書或課程。

4． 聊城行，2天的課程，自己在兩個(gè)家庭劇中的感受還是很深刻的，“隔代養(yǎng)育”和“換位思考”的確是需要不斷修好的功課。

5． “認(rèn)識(shí)一座城”以及“人生修煉手冊(cè)”會(huì)依然伴隨我的工作和生活，也為自己在做點(diǎn)滴的積累，幸福在其中，我可以體會(huì)到。

四、 獨(dú)處和自律

1． 獨(dú)處和自律自己做得不好，非常的不好。總是不斷的跟自己說，明天開始多看書少看手機(jī)，但依舊是明天復(fù)明天，我十分不喜歡這樣的自己，如果自己總找借口，總是拖延，那自己和路人丙又有啥不一樣呢？從今天開始就要強(qiáng)制自己、約束自己，別無他法，在某個(gè)時(shí)段必須做某件事是定課，就是改變自己的不二法門。

2． 定課：回家堅(jiān)決不準(zhǔn)再看手機(jī)（看電視看書收拾屋子陪糖小姐做什么都好就是不要再看手機(jī)）。

五、 人際關(guān)系

1． 盡心盡力了就好了，自有結(jié)果；

2． 最重要的還是伴侶，五十知天命，認(rèn)命也是智慧。

用積極的心態(tài)來面對(duì)生活的酸甜苦辣，心態(tài)+做到=知足不遺憾