現(xiàn)在中午怎么休息是一個問題，也不是說中午休息，是有個問題，時間安排以及事情安排的問題?，F(xiàn)在每天早上要抽出至少四十分鐘來，這樣就得早起，把時間空出來做事，才不會影響吃飯和上班。但是這樣一來，早上早早起床的話，晚上睡眠時間就變短了。而且晚上也至少需要抽出一個小時來做事，所以就沒法說早睡。這樣一來，早睡不了，還得早起，睡眠就少了，所以就想著中午補覺。但中午在自己的計劃中就是運動的一個時間，雖然沒有什么大運動量，但至少走走路遛遛彎也能起到一定作用。相當(dāng)于中午也是固定安排好的，時間也很緊湊，也沒辦法空出時間來。而且最重要的是，為什么安排中午運動，是因為之前晚上睡眠是夠的，得有八個小時，所以白天就不用花費時間去補覺，所以就把這春天里的中午給安排運動了。但現(xiàn)在又得做出改變了，先這幾天看看怎么安排合適，把晚上、早上、中午的時間再合理分配下，把睡眠時間保證住。