? 對(duì)于拖延癥有了更深的認(rèn)識(shí)，以前總是完成不了目標(biāo)卻不知道是什么原因。

? 原來(lái)是信心不足會(huì)產(chǎn)生畏懼心理

? 害怕失敗，所以用拖延來(lái)保護(hù)自己

? 注意力分散，總是被小事打斷

各種心理上的沒(méi)底氣會(huì)導(dǎo)致做事情沒(méi)信心，從而拖延，太過(guò)追求完美，總想要準(zhǔn)備好一切再行動(dòng)，事實(shí)其實(shí)很簡(jiǎn)單，開(kāi)始做就行了。

定目標(biāo)要一直堅(jiān)持踐行下去

大目標(biāo)小目標(biāo) 年目標(biāo)月目標(biāo)周目標(biāo)日目標(biāo)

短跑理論定制小目標(biāo)，專心致志的去做。

辦公桌面斷舍離 遠(yuǎn)離手機(jī) 專心致志