我們?nèi)绻麤]有覺知，對(duì)自己的感覺也是無法感覺的，所以作為家長，成人，需要帶領(lǐng)孩子家人，學(xué)習(xí)感受自己的感受。這不僅讓我們?cè)谟星榫w的時(shí)候能知道自己到底是什么感覺，也能在情緒中釋放自己的感受。

怎么做

首先學(xué)會(huì)分享各種情緒的詞語，自己先會(huì)感受。然后學(xué)會(huì)感受孩子和家人的感受。通過傾聽共情，讓溝通順暢的進(jìn)行。

技巧

幫助孩子面對(duì)他們感受的4個(gè)方法

1,全神貫注的傾聽

2, 用噢，嗯來回應(yīng)他們的感受

3,說出他們的感受

4,用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望

遇到常見問題，通過學(xué)習(xí)，我們可以應(yīng)對(duì)自然。

適用范圍

感受對(duì)方的感受，不僅適用于小孩，也適應(yīng)于青春期的孩子以及成年人，老年人。

實(shí)際生活中學(xué)以致用

當(dāng)孩子遇到學(xué)習(xí)的壓力，成績(jī)看不到提升，還有來自老師，父母，同學(xué)，社會(huì)各種不同的壓力，以及孩子自身對(duì)自己的高要求和高期待時(shí)，真的會(huì)有一句話可能就會(huì)是壓倒駱駝的最后一根稻草的感受。

所以，當(dāng)孩子有情緒時(shí)。父母一定要看到孩子，并且給到同理心，使孩子能感受到父母是理解他的，至少在家里他的感受是好的，如果父母輔助孩子做好認(rèn)知上的清晰，情緒上的清晰，目標(biāo)上的清晰，那么梳理好后，孩子就知道自己前行的方向在哪，就不會(huì)有一種有力出不上，或者自己內(nèi)耗糾結(jié)。

青少年的個(gè)體成長，是需要家人和社會(huì)給予更多允許，在學(xué)校，孩子的壓力本身大，所以要理解孩子的難過，以及他的成長帶來的所有的問題。要用綠燈思維來分析孩子，在事情的表象上能看到些什么，我們通過這些事情又收獲了什么？成長到了什么？作為一個(gè)父母正確的引導(dǎo)孩子，可以幫助孩子建立正確的三觀。這是父母不可忽視的地方！

當(dāng)然，父母也不是萬能的！也需要借助外力可能幫到孩子，比如有專業(yè)的人做專業(yè)的事，在學(xué)習(xí)上找到可以詳細(xì)分析孩子學(xué)科，哪些是長項(xiàng)，哪些是短板，應(yīng)該如何提升？能給孩子助力的話，那孩子在學(xué)習(xí)的這個(gè)過程中，就會(huì)更加清晰明了，自己只需要努力就好了。

感知孩子的感受，助力孩子的成長這不是父母本來就會(huì)的吧？所以是不是一個(gè)技能？或者也是要學(xué)習(xí)的一個(gè)邏輯吧？