2021.1.13（星期三）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：臘月初一? 地點：呂梁? ? 天氣：? 溫度：

日出：? 日落：? ? ? ? ? 起床：5：30? ? ? ? 就寢:

基礎清單：

a早起 第7個100天（2021.1.12-2021.4.21）目標（100/2）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運動

本周目標：刻意練習冥想時間點_傍晚清心_睡前祈禱

今日三只

1.冥想第253次(中斷37次)＆開始節(jié)點刻意練習第157次(中斷54次)

2.祈福

3.周檢視

昨日三只檢視

1.冥想第252次(中斷37次)?＆開始節(jié)點刻意練習第157次(中斷53次)?

2.看望媽媽?

3.年度檢視?

小確幸（幸福小種子）

1第7個100/2天早起挑戰(zhàn)成功?

反思

1

學習

1