42次作業(yè) 關于羨慕別人關系親密的自我分析 2025年5月23日

人人都想受到更多人的關注,受到更多人的愛。在單位里希望別人關注自己,認可自己。在互聯(lián)網(wǎng)上,希望自己發(fā)的社交媒體內(nèi)容受人關注,被人點贊,被人正向的評價。這也非常能讓人理解,受到更多人的關注和認可,不但能夠得到更多的安撫,有更多的情緒價值,讓人有感受到自己是好的感覺;同時,和更多更高層的人有交情,在遇到很多現(xiàn)實層面的事上,也能得到更多的幫助與支持。關系一旦更加親民,那相對親密的關系就會更好辦事,相對遠一些的關系就看似不是那么吃香,這就是世俗之下的人性偏好。

但為了得到別人的認可和看似親密的關系,爭風吃醋、拉幫結(jié)派、孤立打壓別人、損人利己、玩心理游戲,也就成了人和人之間的常規(guī)操作,為了得到更多好處,不惜犧牲別人的利益。

通常人會向身邊的人投射自己的所思所想,有時候會因為自己認為別人的好的特質(zhì)而親近別人,也會因為自己“看到的”不好的特質(zhì)而遠離別人。形成初步根據(jù)感覺而形成的心理親疏。也會有一部分人,也會參考他人的財富、社會地位、專業(yè)能力、人脈關系、名聲名望、溝通偏好,去決定是否主動做工作去和另外一個人建立關系,以及建立多深的關系。

自己雖然學習心理學,但也是個普通的再不能普通的凡人,也會有希望得到認可的想法。但畢竟之所謂,大部分時候“世上沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨”,一些正向關系都還是有一些原因的。

有時候聽到別人有很多的朋友,吆五喝六、呼朋喚友,整日聚會感覺到真的非常風光,心生一些羨慕,這時候就是寵兒內(nèi)在人在表達,我也希望有好多好多朋友,隨時都可以和他們在一起玩樂,這樣不孤單也不寂寞,感覺活在這個世界好安全,即便遇到了什么困難,也有人可以幫助自己走過難關,有人把自己寵著真好。

當寵兒的內(nèi)在人為了得到寵愛的時候,就會非常注意和投入和別人的關系,和自己愿意交到的關系達到了就會感覺到開心;反之,就會非常難受,影響自己的正常情緒;同時,在日常的時候,就會非常注意和別人的關系,也需要投入時間、精力甚至也需要一些金錢的付出,這也往往會成為維系和建立關系所造成的壓力。

寵兒內(nèi)在人總是無上限的要追求滋養(yǎng)關系,完全是一種非理性的思維模式。當自己再看到別人的親密,看到別人和權(quán)威的親密關系時,如果寵兒內(nèi)在還在翻涌,需要我們看見他,我們就對他進行陪伴。并且看到他需求,但不被他的情緒化所占據(jù)。

同時,也要多感恩,感恩自己身邊的關系,感恩最自己愛的人,主動關心、安撫和表達對他們的情感,珍惜自己所擁有的關系,把擁有的關系盡量更長久的維系下去。

最后,更是需要自我關懷,自己關愛自己,覺察自己的需求和情緒,和自己好好相處,對自己溫柔以待,才能更加溫柔的對待這個世界,對待別人。

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