一、閱讀<<不要看低自己>>

學(xué)會(huì)對(duì)自己有深刻了解

我是誰(shuí)？

我能為這個(gè)星球做些什么？

我有什么樣的價(jià)值觀？

多問(wèn)自己幾個(gè)為什么讓自己更好了解自己。將注意力更多的放在自己身上，而不是別人身上。我們是活給自己看的，不是活給別人看的。

二、書(shū)寫(xiě)

今天早上收到小伙伴的走心反饋和鼓勵(lì)，很受鼓舞。今天不知不覺(jué)已經(jīng)是打卡的第13天，雖然沒(méi)有很好的文字功底，但是能夠每天記錄也是一種進(jìn)步。

一時(shí)姐和我說(shuō)后期當(dāng)你發(fā)現(xiàn)情緒波動(dòng)越來(lái)越大，越來(lái)越緊密的時(shí)候，請(qǐng)不要著急和慌亂，繼續(xù)寫(xiě)下去，那將是你突破自己的一個(gè)重要階段。這是一種突破半個(gè)舒適區(qū)，同時(shí)有過(guò)曾經(jīng)暴躁脾氣的經(jīng)歷，讓我現(xiàn)在面對(duì)一些事是仁而不是忍。每一次波動(dòng)都是讓自己下次的情緒變得更好，不是嗎。

我們不必去模仿別人，因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，過(guò)度模仿只會(huì)讓自己走向一條失敗的道路。[愉快][愉快]我們每個(gè)人存在必有其價(jià)值，無(wú)需過(guò)度對(duì)比。