第二課: 愛上創(chuàng)作，一個方法教你提筆就寫
上節(jié)課回顧:
開始寫作的五大障礙
障礙一:缺乏寫作自信心
障礙二:太在意他人評價
障礙三:誤以為寫作僅限于文學(xué)創(chuàng)作
障礙四:覺得素材匱乏，沒東西可寫
障礙五:遇到了寫作瓶頸期
本課內(nèi)容:
什么是自由寫作
進(jìn)行自由寫作的5個規(guī)則
進(jìn)行自由寫作的實際練習(xí)
一、什么是自由寫作？自由寫作有什么意義？
自由寫作指一種隨心所欲，放飛自我的寫作方式。是可以挖掘?qū)懽髡邼摿Φ母哳l訓(xùn)練方法。
要知道這種方法為什么有用，就要知道我們寫作是因為心中有很多想法要表達(dá)出來，可是下筆時會因為很多條條框框的束縛導(dǎo)致什么也寫不出來。不知道該如何表達(dá)真實想法。
通過自由寫作，可以避免我們要表達(dá)的內(nèi)容的條條框框。同時，還能為我們帶來什么呢？
1.可以讓初學(xué)者克服寫作的恐懼
對于想寫又不敢寫的人來說，在5分鐘的時間內(nèi)，在筆記本內(nèi)想到什么就寫什么，而要求是不能停筆。
5分鐘結(jié)束后，大部分人其實都可以寫滿一頁a5的白紙，甚至有人能寫出優(yōu)美的文章。
所以，如果你真正嘗試過自由寫作，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，其實自己挺能寫的，而且自己寫得還不錯。
2.自由寫作也可以幫助你實現(xiàn)夢想
日本作家熊谷正壽經(jīng)常用筆記本把自己想到的計劃都記錄下來，不論什么時候，都把筆記本帶在身邊，讓他的夢想和目標(biāo)都寸步不離地跟著自己。
而熊谷正壽在筆記本記錄夢想的過程，就是自由寫作的一種形式。自由寫作的過程同樣也可以是一個想象未來生活的過程。
很多作家都會進(jìn)行自由寫作，從而讓自己更好地進(jìn)入心流狀態(tài)，讓自己更加愛上寫作。
在遇到瓶頸期，不知道該寫什么的時候，自由寫作更加是一個維持寫作的方法。
二、怎么進(jìn)行自由寫作？自由寫作有什么規(guī)則？
自由寫作的核心，是打破自己設(shè)定的各種條條框框，要是在寫作的時候，一邊在不停地嫌棄自己的文字，一邊在糾結(jié)著文章的字?jǐn)?shù)。這樣是很難喜歡上寫作的。
自由寫作就是打破各種條條框框。讓寫作者遵從自己內(nèi)心的真實想法，把強(qiáng)烈的感情抒發(fā)出來。
雖然自由寫作也有五大規(guī)則，但這些規(guī)則不是束縛而是讓你更加暢快地書寫。
1.練習(xí)前要設(shè)置鬧鐘，在響起前要不停地、快速地寫
自由寫作前，要先設(shè)好鬧鐘，然后一直不停地寫?？焖俚匕逊绞侥X袋里的念頭通過手中的筆記錄下來。不要停下來讀寫過的內(nèi)容，也不要思考接下來該寫什么。這個過程中只需要做一件事，就是鬧鐘響起前不能停筆。如果實在沒東西可以寫了，也可以把當(dāng)時自己的感受寫下來，比如說:
我真的沒什么可寫了，我到底應(yīng)該寫什么呢？
這樣寫著寫著，就會有新的思路。
2.對已經(jīng)寫出的內(nèi)容，不要做任何修改或刪除
即使寫出來的內(nèi)容不是原本想寫的內(nèi)容，或者偏離了主題，也不要刪除。自由寫作時，要忘記刪除和修改鍵，一直往前寫。一邊寫，一邊修改，就會打斷寫作思路，而且會很容易開始評判自己的文字。就會容易造成寫著寫著寫不下去的糟糕結(jié)果。
3.別擔(dān)心錯別字、標(biāo)點符號和所謂的行文方法
寫作的過程。要把全部的注意力，放在寫上。標(biāo)點符號和語法即使錯了也沒關(guān)系，不要因為這些影響了寫作思路。因為這些問題都可以等寫完以后再回頭糾正。
4.不要擔(dān)心現(xiàn)在寫出的文章是否符合邏輯
自由書寫是一種貼近內(nèi)心的寫作方式，所以，我們只需要寫，而不需要思考文字是否符合邏輯。自由寫作就是要寫出符合你內(nèi)心的真實文字，要寫出內(nèi)心深處真正要表達(dá)的文字。
5.一定敞開心扉，寫出內(nèi)心深處的真實想法
生活中，我們常常會壓抑內(nèi)心最真實的想法，也經(jīng)常會評判自己。但自由寫作時，一定要完全放棄自我評判，心里想到什么就寫什么。即使有些想法看起來不可理喻，也沒關(guān)系。寫作的過程，要信任你的筆，信任你的心。把所想所思所愛都寫出來。這樣你會發(fā)現(xiàn)，這樣的文字，往往蘊(yùn)含著巨大能量。
三、現(xiàn)在就動筆，一起來做自由寫作的練習(xí)
自由寫作的主題是非常豐富的，可以寫情緒，或者夢想等等。所以，在自由寫作時，也可以給自己定一個主題，給自己隨心所欲地寫。如果不知道該寫什么主題，可以嘗試以下幾個:
1.我為什么開始寫作。
2.我的夢想是什么。
3.五年以后，我想要成為什么樣的人。
4.記憶中我最難忘的一件事。
在自由寫作的練習(xí)開始前，按以下的步驟去做。
1.選擇一個安靜的，沒有打擾的空間，開始寫作
可以關(guān)上房門，電腦斷網(wǎng)，選擇一個不被打擾的環(huán)境，為接下來的自由寫作作準(zhǔn)備。
可以找一張白紙和一支筆，也可以打開電腦的空白文檔，或者手機(jī)備忘錄來進(jìn)行自由寫作。
2.選擇一個自由寫作的主題
主題不需要像寫一篇文章那樣，只是一個提示。
選擇好主題以后，寫在紙上，或者標(biāo)題里。
3.設(shè)定一個計時器或者鬧鐘
只要有計時功能就可以。設(shè)定10到15分鐘的鬧鐘。這段時間要集中注意力去寫作。
4.當(dāng)鬧鐘沒響時，要一刻不停地寫，不能停筆
可以寫下任何與主題有關(guān)的問題，不考慮寫得好不好，也不管前面寫了什么，只需要集中注意力不停地寫，一直到鬧鐘響起為止。
自由寫作可以讓你傾聽內(nèi)心的聲音，帶來前所未有地頓悟。
本節(jié)作業(yè):
根據(jù)本節(jié)課的方法，選擇一個寫作主題，進(jìn)行一次10到15分鐘的自由寫作練習(xí)。
