今日夏至！

夏至?xí)r間：2022年6月21日（五月廿三）

寓意：夏至太陽直射地面的位置到達一年的最北端，炎熱將至。

氣候：夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。

養(yǎng)生：注意補養(yǎng)氣血,以備五臟六腑濡養(yǎng)之需。

夏至，一年二十四節(jié)氣的第十節(jié)氣；至，就是到達所致。

同冬至一樣，所方向冬至位南，夏至位北；按照目前歷法劃分，夏至日黃經(jīng)度數(shù)為九十度。二十四節(jié)氣畢竟是以陽歷法為主，立春開始，大寒為終；夏至日太陽已經(jīng)運行到第一百三十六周天，這是以立春為始。

此時五月，斗指地支午位；五，應(yīng)午，在地地支，在天為日中之象。

說夏至，不得不提冬至；聊八卦，不得不提易經(jīng)，無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，是伏羲創(chuàng)造了陰陽之道，五行，八卦，四象。

《尚書中候》曰：天地開辟，甲子冬至。日月若懸璧，五星若編珠。

天地開辟，并不是說開天辟地，是指華夏文明根源所誕生之初。

伏羲，在華夏文明里也被推崇了天道文化的代表，尊稱天皇。

有了冬至夏至又可所對應(yīng)陰陽。兩儀，所對應(yīng)陰陽，在天可為日，為光明，陰，在天可指月，指地，畢竟輕清者為天，重濁者為地，月又為陰之精。

兩儀～陰陽～日月～冬至夏至，是互通有無的關(guān)系，一陰一陽之謂道。

有了陰陽，對應(yīng)冬至夏至，兩儀錨定，繼續(xù)劃分春秋分，就是成了四季；這樣子，有了“二至二分”法。

夏至詩句：

登臺長早下臺遲，移遍胡床無處移。

不是清涼罷揮扇，自緣手倦歇些時。

夏至天熱易使人情緒煩躁，這也是上火的因素。

清代《醫(yī)鈔類編》指出：“養(yǎng)心在于凝神，神凝則氣聚，氣聚則形全?！?/p>

養(yǎng)心首先要做到心靜，心靜自然涼。

善于靜而養(yǎng)心，靜則生陰，陰陽協(xié)調(diào)，才能保養(yǎng)心臟。