走出學習誤區(qū)，找對學習方法 作為老師，經(jīng)常被問及的問題之一就是，“老師，學習怎么那么難？”“老師，有沒有好的學習方法，能夠讓成績快速提高呢？”問這個問題的既有學生，也有家長。每每遇到這個問題，我都有一種一言難盡的感覺…… 其實，學習是一件快樂的事情。我們卻總是認為學習是一件“苦差事”，總是覺得學習過程“既枯燥又乏味”，在學校中“厭學”的學生比比皆是……問題到底出在哪里了呢？關(guān)鍵在于我們走進了學習的誤區(qū)：

誤區(qū)一：一味延長學習時間，忽視學習效率

有的同學學習非常勤奮，早上5點半就起床，晚上11點多才睡，然而，這樣做的后果就是看書腦袋昏昏沉沉，上課昏昏欲睡，一上午就這樣過去了。其實早起半個小時，只是獲得一種自我滿足感，卻因此虛度了上午的4個小時，可以說是得不償失。反觀另一些同學，看起來“沒怎么用功，下課打球，寢室聊天”“輕輕松松”就取得了好成績。這是為什么呢？原因就在于學習的效率。你花2個小時甚至更多的時間才能掌握的內(nèi)容，他一小時就搞定了。所以說，高效學習，才是學習的至高境界。 誤區(qū)二：不重視心理素質(zhì)的鍛煉 我有一個學生，在一次理綜考試過程中，突然想起上一場數(shù)學考試似乎沒有涂“科目”這一欄，結(jié)果非常緊張，心里一直想著到底有沒有涂，于是一邊默默地哭一邊答卷。考完后立馬問老師，老師說，沒有涂不要緊，閱卷老師會幫你涂上的。

誤區(qū)三：急功近利地學習 俗話說，一口吃不成胖子。你要求自己從中游一下子躍進到學校前10名，或者英語成績從90分一下子提高到130分，似乎也是一件不靠譜的事情，但很多同學往往忽視這一點，過于追求學習效果的“立竿見影”。殊不知，學習是一點一滴踏踏實實積累的過程，學習的過程也是一個量變引起質(zhì)變的過程。在學習上，制定每次考試趕超自己，趕超前面兩位同學，每次考試提高10分，每次進步一點點的策略，保持這樣的學習節(jié)奏，學習就不會累，踏踏實實按部就班，就可以輕松地度過中學階段。

誤區(qū)四：一味追求做題數(shù)量而忽視質(zhì)量 一定數(shù)量的題目練習有助于我們加深對知識的掌握和運用，但不少同學沉迷于“題海戰(zhàn)術(shù)”，囫圇吞棗，食而不知其味。所以說，做題不必太多，但一定要真正理解，明白考核方向、解決問題所用到的知識，并且最重要的是要能夠舉一反三，融會貫通，做較少數(shù)量的題就能收到很大的成效。否則，你就只是在“記題”，而不是“解題”了。 歸根結(jié)底，就是陷入了錯誤的學習方法中。學習成績提高不了的真正原因，不是腦子笨，不是不用功，不是沒家教，不是解題少，不是資料少，而是沒有找對正確的學習方法。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)成績優(yōu)秀的學生，都有自己一套非常明確、詳細的學習方法。要想提高學習成績，掌握科學、高效的學習方法才是關(guān)鍵。

走出學習誤區(qū)，找對學習方法，你會發(fā)現(xiàn)，學習沒有那么難，提高成績，其實就這么簡單。 我一直很喜歡這樣一個故事： 老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過一個十分痛苦的更新過程。 150天漫長的操練。它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來，它會用新長出來的喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來后，它便把羽毛一根一根地拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了，老鷹開始飛翔，重新再過30年的歲月！

作為萬物靈長的人類，飛速發(fā)展的科技讓我們可以從容地面對自然界的各種挑戰(zhàn)。在我們的生命中，我們會碰到比學習更難于對付的事情，你當下苦苦糾結(jié)的事情，過一陣子再看，也許覺得不過如此，學習也是這樣。只要我們愿意放下舊的包袱，愿意學習新的技能，我們就能發(fā)揮潛能，創(chuàng)造新的未來，重新飛翔。

第一部分學習動力

第1章? 你在為誰學習

鏡頭一：周平的學習故事 我曾經(jīng)和一個學習成績很好的學生周平聊天，我問他：“你覺得學習是一件很痛苦的事情嗎？”他說：“沒有，我覺得學習是一件很有意思的事情！”這個回答讓我有些意外，所以我接著小聲問他：“那你為什么覺得學習很有意思呢？”他很真誠地看著我，然后說：“真的，超哥，我真的就是覺得學習不是什么痛苦的事情，我也不是想炫自己，再說也沒什么可炫的，我就是覺得學習確實有它有意思的地方?！?我想想周平平時的表現(xiàn)，確實不是那種會拿學習成績來炫耀自己的學生，自己覺得有些慚愧，于是換了一種猜測繼續(xù)問：“那你覺得學習有意思，是不是因為你有什么更高的追求和理想？”

鏡頭二：“我”的學習故事 這是我自己上學時候的故事。我上高中的時候，我們班里有一種學習風氣：互相比“不學習”，但最后還要比誰成績好！說白了是一種炫耀的虛榮心在作怪，在學校表面上不學習，但自己在背地里下工夫，最后考一個好成績，能夠在別人面前炫耀自己的“聰明”。 當時的我們就是這樣的，在學校大家聚在一起打籃球、踢足球、聊閑天……總之是不會一起學習的，甚至還會把班里正在學習的同學叫出來一起玩，如果別人不過來玩，還會奚落別人是“就知道學習的學霸”。雖然表面如此，但我們上課的時候是絕不會走神的，并且回家之后自己會認認真真地玩命學（住校的同學會在熄燈后在自己的被子里打著手電筒玩命學），將在學校還沒有完成的內(nèi)容拼命找補回來，因此等到考試的時候，我們的成績都非常好，在大家“詫異”的眼神中，我們的“虛榮心”會得到極大的滿足，回過頭來想想，當時的想法和做法確實很狹隘，很幼稚，不過在當時，由于有著“炫耀”的動力作為支撐，就學習本身而言，那時的目標是極其明確的，那時的態(tài)度是極其端正認真的。多年以后，回頭想想，覺得那時的基本初衷確實有些孩子氣，然而也因為那時的孩子氣，使當時學習的成績有所提升，因此把這個另類的例子分享給大家。

鏡頭三：錢學森的學習故事 在這個故事中，我想向大家介紹一位老科學家——錢學森先生。

先生中學時代在北京師大附中度過，后留學美國并學成回國，為祖國航空航天事業(yè)作出了極大的貢獻，縱觀他的學習歷程，我們不難發(fā)現(xiàn)，先生始終是有一種“學習的情感”支撐的——從“對學問的探求”到“對科學精神的求索”，最后到“為人類造福，為社會作貢獻”的責任感，整個過程，我們可以清晰地看到“學習動力”的提升，從這個過程中，我們同時也可以感受到“滿足社會乃至全人類需求”的大理想也是可以很好地為我們“學習動力”提升提供動力保障的。

找到你的學習動力 從上面的例子中不難看出，學習動機是學習的第一推動力，是我們不斷前進的保障。學習沒有動機，就好比一輛沒有能源供應的汽車，永遠也不可能走多遠。

學習沒有興趣，問題其實主要出現(xiàn)在學習目的和學習動機上。簡單來說，就是沒有解決好為誰而學的問題。 如果劃分學習動機，可以分為兩大類。一類是高尚、長遠的學習動機；另一類是個人、現(xiàn)實的學習動機。這兩種動機都是促使我們努力學習的推動力。 首先，要想提起學習的勁頭，就要不斷地端正學習的動機，真正形成高尚、正確和長遠的學習動機。這種轉(zhuǎn)變和形成過程，一般指的就是立志過程。 大家不妨去翻翻歷史和現(xiàn)實生活中，為人民作出了巨大貢獻的人物傳記，將會從中受到很大的啟發(fā)。他們學習的勁頭，頑強奮斗的精神，往往與中學時代立下的崇高志向有關(guān)。他們勤奮學習和刻苦鉆研的勁頭，來自振興中華、富國強民的正確動機。有了這種動機，學習的勁頭就會經(jīng)久不衰。 當學習上升到一個更高的境界——自覺的階段時，學習就會獲得源源不斷的動力，學習提不起勁來的現(xiàn)象就不容易出現(xiàn)了。當然，我們也可以從自身現(xiàn)實的角度來考慮為誰學習的問題。

如果我們暫時不談遠大的理想，那么在生活中，我們的學習是為誰而學？如果能夠回答清楚這個問題，或許每個同學對于學習就會有完全不同的感受。我們不是在為別人學習，不是為父母，也不是為老師。當然，在學習上，父母和老師顯得比你還要著急，這會讓你誤以為你的學習會給他們帶來什么好處，事實上，他們只不過是在為你的未來著想，而你卻不知道為自己的將來考慮。 要知道，自己走過的每一步路，都是在為將來打基礎、做準備。父母老師是出于愛和責任才督促你學習的，學習的受益者只會是你自己。 只有弄清楚了“為誰而學”的問題，你才能真正明白學習的含義，才能找到學習的動機。

激發(fā)學習的欲望 欲望是你行動的原動力。通過問自己以下六個問題，可以激發(fā)學習的欲望。（這一點非常非常重要）

第一個問題：我的學習動機是什么？ 也許你平時不太注意或者沒有刻意去想自己學習是為了什么，那么現(xiàn)在，請你仔細想一想，你的學習動機是什么？寫下你的真實想法，然后與你的同學一起分享。 第二個問題：我現(xiàn)在夠不夠努力學習？ 第三個問題：不努力學習會怎么樣？ 關(guān)于這個問題，給自己5分鐘時間，什么都不要想，拿出筆在紙上寫下所有你能想到的答案，不要停。 第四個問題：我最害怕什么？ 同樣5分鐘時間，拿出筆在紙上寫下所有你能想到的答案，不要停。 第五個問題：如果我繼續(xù)不努力學習會不會導致自己最害怕的事情發(fā)生？ 想辦法把不努力和最害怕的產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。做到這一步你應該就有不努力學習的痛苦了，也就有動力了。但還不夠第六個問題：如果從現(xiàn)在開始努力學習，自己能得到什么好處？ 最好還是限定5分鐘時間，寫在紙上。

夢想自我激勵法 有夢想，才會有學習的動力。如果缺乏自我激勵，學習就會成為被動的差事。我們要提高學習成績，首先要學會激發(fā)自己學習的熱情，優(yōu)化自己的學習狀態(tài)。如何做到這一點，同學們可以嘗試以下的方法： （1）填寫人生坐標圖 如果你學習并沒有什么明確的目標，你可以采用填寫人生坐標圖的方法找到自己努力的方向。具體方法是：在紙上畫出橫豎兩條數(shù)軸，在坐標的左上角上寫出自己以前“成功實現(xiàn)的事情”。在坐標的左下角寫出自己以前“遭遇的挫折和失敗”。

（2）夢想激勵法 心理學研究發(fā)現(xiàn)，我們可以運用夢想來激發(fā)自己努力學習。首先，閉上眼，仔細想像自己夢想成真時的情景，那時你身在何處，有什么感受？是什么樣子？穿著什么衣服？把這一切盡可能清晰地在腦中描畫。記得要不斷地重復想象，有時間隨時隨地不斷地確認你的夢想，不斷地想著你的目標，這樣，你會感受到巨大的精神激勵，進而將它轉(zhuǎn)化為學習上的動力，通過自己的不懈努力，去把美好的夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。 （3）為目標寫日記 寫學習日記是一種很好的激勵方法，能讓你對自己的學習更有目標規(guī)劃，更有堅持性。你可以在日記中寫下自己每天的學習情況，以及你對此的評價、感受。在學習中應吸取哪些經(jīng)驗教訓，有什么改善學習的方法，也可以寫下來。通過這種自我交流，你會對學習更有毅力和信心。

習成果和取得的進步，你會因此深受激勵，充滿成就感。 （4）用榜樣激勵自己 蘇軾說，“古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”古今中外凡有所成就的人，大多都要通過堅持不懈的努力。找一個你特別佩服的對象，讀讀他的傳記，了解他是如何成功的，以他為榜樣，用榜樣的力量激勵自己持之以恒地努力學習。 超哥說： 把學習本身看做是生活的一個組成部分，把學習的過程看做是一件有意義的事情，我想這樣的學習動機實際而又令人敬佩，也是由于有了這樣的學習動機，才能使他腳踏實地不斷努力，在學海暢游，不斷提升。

第二部分? 學習心態(tài)

第2章? 發(fā)現(xiàn)學習的快樂

科學研究表明：如果一個人對所從事的活動有興趣，那么，他的積極性就高，就可以發(fā)揮其全部才能的80%；如果一個人對他所從事的活動沒有興趣，那么，他的積極性就低，只能發(fā)揮其全部才能的20%左右。對于學習當然同樣如此。這樣一想，你就知道自己為什么一學習就愁眉苦臉的原因了，因為對學習沒有興趣，準確地說，是你沒有找到學習中的興趣。 興趣是最好的導師，這已經(jīng)是一條公理了。自己感興趣的學科，就一定會多學多看，精力也更投入，遇到不懂的地方一定要弄明白，在這個過程中就會獲得快樂。有不少同學厭學，學習成績不好，就是沒有從學習中找到樂趣，事實上，甚至許多成績不錯的同學也不例外，他們之所以取得了好的成績，更多地因為有外在的壓力，或者意志力比較堅強。這樣得來的好成績，是談不上快樂的。如果因為求知而被剝奪了快樂，在苦學的狀態(tài)下學習，缺乏認知的需要，那么，他們便會產(chǎn)生厭學情緒。

昆蟲學家法布爾的故事 法國昆蟲學家法布爾，從小就對昆蟲產(chǎn)生了濃厚的興趣。有一天夜里，他提著燈籠，蹲在田野里，觀看蜈蚣怎樣產(chǎn)卵，一連看了好幾個小時，他忽然感到周圍越來越亮，抬頭一看，原來太陽已經(jīng)從東方升起。

學習是一件快樂的事情 學習是一件快樂的事情，因為學習的過程是可以給人帶來“改變”的過程。 我曾經(jīng)是一個“偏科”很嚴重的學生，由于興趣的關(guān)系，會對自己感興趣、自己做得好的學科格外偏重，因此造成了某些學科的學習順風順水，成很好，而某些學科的學習則一塌糊涂，成績很爛。很長一段時間里，我都對這種偏科學習狀態(tài)不以為然，甚至洋洋自得，覺得那些我不喜歡的科目學來也沒有必要，將自己喜歡的科目學習好既體現(xiàn)了自己有足夠的學習能力，又能反映出自我強烈的個性，挺好的！ 后來一件事情的發(fā)生讓我改變了想法：那是一個名為“化學與城市設計”的講座（我當時對化學這個學科很是癡迷，當時的我除了化學，其他學科都比較差），講座的教授娓娓道來，從化學學科入手講到了美學、數(shù)學、社會學、歷史學、人類學、哲學等相關(guān)知識，最后講到了城市設計與規(guī)劃，整個講座深深地打動了我，講座讓我了解了很多我原來未曾聽說過的化學應用，同時這個講座也使我真正理解了“學習”的真諦。我深刻地認識到：人應該是豐富而多元的，不要僵化在某一學科或者某一方面的思維框架下，應該突破框架，讓自己的視野變得開闊，讓自己的經(jīng)歷、閱歷變得豐富，讓自己的思維變得多元，讓自己的知識面變得廣闊。

認識的突破，改變了我的學習和做事風格。從那以后，我的學習和做事的基本思路變成了以下模式：問題引發(fā)興趣→興趣帶來關(guān)注→關(guān)注帶來思考→思考帶來拓展→拓展帶來思維更新→思維更新帶來新的興趣→新的興趣帶來新的關(guān)注→新關(guān)注帶來新思考→新思考帶來新的拓展→新拓展帶來新的思維更新……一個不錯的良性循環(huán)，每一個過程都是自我豐富的思考和學習過程！ 作為老師，從教育的角度看，我認為的理想教育是：教育者能夠不斷地自我豐富，進而為學生的更加豐富創(chuàng)造平臺?；谶@樣的思考，作為“學生”的我，也會通過不斷的“學習”，讓自己變得更加豐富，更加廣博，更加多元。