主題：常見行為問題的干預(yù)與輔導(dǎo)
課程啟動前的正念，全身心投入到學(xué)習(xí)中。
課間十分鐘正念，接下來的課堂容易發(fā)揮最佳的狀態(tài)，養(yǎng)成正念習(xí)慣，就沒有白上課。
高考，題目特別難，教和學(xué)沒辦法聯(lián)結(jié)，覺得特別難。知識表征不夠清晰，就覺得難，只要自主學(xué)習(xí)、自我探索的學(xué)生才能獲得更好的成績?？忌硇耐度氩攀歉咝У慕忸}，有突破性的解題。
學(xué)生學(xué)業(yè)現(xiàn)象進(jìn)行專業(yè)干預(yù)作出相應(yīng)的總結(jié)。八次作業(yè)作為總課程的作業(yè)。用所學(xué)理論去實際解決問題。
作業(yè)不是復(fù)述，而是實踐后的梳理。如果是把老師說的話寫下來，代表是完成作業(yè)。有的人思考，有的人照抄，哪一類更好呢？
一、偏科
怎么定義偏科?學(xué)生是否偏科？自己是否偏科？老師語文沒有及格，數(shù)學(xué)很好，明顯的偏科。小學(xué)低年級就表現(xiàn)出偏科
用五維看偏科：情緒、思維，五個概念，心理結(jié)構(gòu)的整體性分析，不能丟掉五個維度。
入學(xué)就偏科，就是0-6歲知識埋藏有關(guān)。孩子的身上一定有大人的影子。
小學(xué)高年級出問題，思維方式，固著，高段數(shù)學(xué)應(yīng)用題的難度開始增加。小學(xué)用小學(xué)方式，不能列方程，比初中還難，需要逆向思維。小學(xué)老師特別重要。小學(xué)老師的思考方式影響學(xué)生一生的思考方式。
初中，更換老師，什么原因？情緒波動，可能變成終身波動。有一種性格的特質(zhì)，容易受情緒干擾，容易產(chǎn)生焦慮和不適應(yīng)性行為。新班主任一定要特別用心，原有老師的情感聯(lián)結(jié)都與學(xué)科學(xué)習(xí)相關(guān)。心門打開，才能學(xué)到，否則很難被學(xué)生吸收。如何與學(xué)生更好地產(chǎn)生情感鏈接。教育是心與心的聯(lián)結(jié)。
從知識入手，讓學(xué)生獲得正向的學(xué)習(xí)體驗。某一次考試失敗，再做題，體驗到可以做對題。這個時候就可以產(chǎn)生愉快的情緒。
調(diào)動積極情緒。英語，曾經(jīng)做過的題，心理的阻礙小，直接做題比較難，三個已經(jīng)做過的完型填空，看看出題人考的什么，看出題規(guī)律，每一個空抄下來，找到規(guī)律。學(xué)生發(fā)現(xiàn)了規(guī)律。用這樣的方式研究閱讀題，改錯題，所有專題研究后，就好了。
從知識入手，調(diào)動積極情緒。陪伴，幫他控制情緒，不敢下手，沒有思路，產(chǎn)婆術(shù)，引導(dǎo)他，讀題，往前想，知識和情緒同時操作，改變思維，怎么認(rèn)識這個學(xué)科的，這個時候就是思考方式出了問題，給一個穩(wěn)定的行為習(xí)慣，學(xué)會動態(tài)的調(diào)整，把握所有學(xué)科的習(xí)慣，三天不練手生，不斷跳出來觀察自己的系統(tǒng)，在動態(tài)中找平衡，如果在斷線內(nèi)失衡，學(xué)科就不會滑坡。
二、馬虎
研究自我開始，如果理解別人，先理解自己，愛別人，就要愛自己。不愛自己的人，不可能愛別人的。
我不愛媽媽，內(nèi)在沒有力量，沒有辦法愛媽媽。很愛自己的時間，就很愛媽媽了。先研究自己的馬虎。你真的理解自己，就真的能夠理解世界上的人。
注意力不在當(dāng)下，就會馬虎。
教學(xué)中的馬虎，說明什么？讀的時候，有什么問題？沒有感性經(jīng)驗，想要契合答案，情緒，著急，趕著做下一個，所以會讀題馬虎，馬虎的本質(zhì)，是眼睛在讀題，心已經(jīng)離開題了。
興奮，也是注意力被抓住，心被帶走了。
解難題最后一步，就是因為興奮，因為那個時候大腦不在當(dāng)下。
沒有在當(dāng)下，就不能異中見同。
計算過程的馬虎，是規(guī)范解題程序的原因。（習(xí)慣）
靜心，回到當(dāng)下。做錯題，改錯，是先錯后改，沒用。
靜心，按照正確的程序，反思做題的錯誤，再做，過程中去提醒他這樣想對嗎？研究好了再落筆，和上一個題什么關(guān)系？相當(dāng)于他的監(jiān)控系統(tǒng)，增強(qiáng)他的元認(rèn)知監(jiān)控能力。外掛一個監(jiān)控系統(tǒng)。重新按照步驟做一遍。
做十道題不容易馬虎。數(shù)量越多，時間越多，疲勞，監(jiān)控系統(tǒng)就無法持續(xù)監(jiān)控。
改錯改一步不行，要重新做一遍，經(jīng)歷邏輯系統(tǒng)。
對自我沒有覺察力，就會指向外界，就會出問題。完整經(jīng)歷解題程序
三、注意力不集中
習(xí)慣性注意力不集中；跟家庭養(yǎng)育有著特別大的關(guān)系。跟情緒有關(guān)。焦慮引發(fā)的，缺乏安全感。情緒就是一直能量的卡阻，家庭氛圍特別重要。家長是安定的，從容的
偶發(fā)事件后注意力不集中
曾經(jīng)在做一件事的時候，把另一件事忘記了，只要開始學(xué)習(xí)，就開始惦記那些沒有干的時候。每一個危機(jī)事件，都會引發(fā)心理動蕩，引導(dǎo)，走出或者療愈，記憶重新刷新。
用更好的影響替代不好的影響
強(qiáng)迫性注意力不集中，高年齡段，錯誤的教育方式帶來，孩子注意力不集中，就去責(zé)怪他，孩子認(rèn)為注意力不集中是不好的，就會強(qiáng)迫自己，對自己的不集中的表現(xiàn)產(chǎn)生自責(zé)，不集中的時間就會延長。正念做不下去的原因，不接納自己的溜號。高中的自我意識發(fā)展好了，自我覺察能力強(qiáng)，元認(rèn)知發(fā)展的最好的階段，高中階段也可能增加自我否定和自我責(zé)怪。道理和觀念，孩子自我意識發(fā)展起來，就會加強(qiáng)否定。訓(xùn)練自我接納，沒關(guān)系，我回到當(dāng)下。原有儲備太少，沒有原有知識，產(chǎn)生情緒?；夭粊聿攀橇锾?，總能出去又回來，就不算溜號。專注當(dāng)下的主題，切換能力很重要。既要專注，又要覺知周遭。坐姿，刷手機(jī)，都會破壞注意力。放松而專注。（松弛而專注）正念并不是訓(xùn)練注意力，是副產(chǎn)品。
玩就是練習(xí)，
用嘴吐氣，貼紙條，飄起來，收回來
干預(yù)方法：
從情緒入手，控制焦慮源
老師能量足，可以帶在身邊。、
正念訓(xùn)練接納心理沖突，正念的思維過程
從思維入手，引導(dǎo)形成正確的思維過程
說的道理太多，容易分心。
馬虎，偏科，注意力不集中
連線1：
策略性知識和元認(rèn)知策略是什么關(guān)系
劉老師回應(yīng)：
元認(rèn)知是策略性知識的上位知識
元認(rèn)知是監(jiān)控策略性知識。
例如：提問之前，猶豫了好長時間，就是在努力調(diào)節(jié)自己，這就是元認(rèn)知，調(diào)節(jié)的過程中，你會想這樣行不行？那樣行不行？就是策略性知識。是不是該問問劉老師？行嗎？行嗎？行，就是元認(rèn)知策略是。元認(rèn)知是對認(rèn)知系統(tǒng)的監(jiān)控。
元認(rèn)知是對認(rèn)知，系統(tǒng)的認(rèn)知不足以完全涵蓋五維學(xué)習(xí)里用到的概念，還有一個詞，就是元覺知。
元認(rèn)知更高位。
什么是上位知識與下位知識？水的上位知識H2O，下位知識就是湖水、江水……
我詢問小D同學(xué)一寫字就發(fā)火的原因，最初的提問，劉老師回答是老師安靜地陪著他，慢慢就好了。我其實一直在這樣做，效果沒有達(dá)到我的理想狀態(tài)。我馬上決定趁著最后一次課的機(jī)會，聯(lián)線當(dāng)面請教劉老師。
可惜因為網(wǎng)絡(luò)的問題，我們的對話，始終有重音，兩個音相差大概有兩句話的樣子。我只能憑著感覺去把握我和劉老師說話的節(jié)奏。我還是努力地表達(dá)了自己的疑惑，從重音里去聆聽劉老師的指點。
劉老師的回應(yīng)：探尋孩子情緒化背后的原因，與家庭系統(tǒng)有很大的關(guān)系。老師不是萬能的，可以調(diào)整一個部分，但是不能代替家庭?？梢愿⒆蛹s定，在情緒平穩(wěn)的時候約定，再次出現(xiàn)的時候給一個策略，增長耐心的時候，不斷地正向循環(huán)。但是，老師再強(qiáng)大也強(qiáng)大不過家庭系統(tǒng)。一個人的改變有很多因素。每一個人都有自己的人生軌跡，我們只是助緣，沒辦法控制任何人。幫助別人不能把自己搞丟了，要讓自己在一個中正的狀態(tài)。助緣，就是一種緣分。幫助別人，如果有很多期待，就丟掉了自己，不在一個中正狀態(tài)。非常努力地幫助他人，累，傷心，是自己沒有在一個中正的狀態(tài)。不是不去幫助別人，而是一種緣分。
放下期待，有緣助緣，靜待花開。
