每周目標(biāo)：

1、 讀書(shū)，9.7H；

2、 運(yùn)動(dòng)，總步數(shù)105770步；

3、 睡眠，平均睡眠6個(gè)半小時(shí)，平均入睡時(shí)間1點(diǎn)30點(diǎn)之前。

第15周完成情況：

1、 讀書(shū)，完成情況不錯(cuò)，累計(jì)閱讀11小時(shí)43分鐘，平均每天1小時(shí)40分鐘。

2、 運(yùn)動(dòng)，日均步數(shù)破了2萬(wàn)，日均21115步，總步數(shù)147805步，消耗4871千卡能量，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)102.43公里，超額完成了目標(biāo)。

3、 睡眠，本周日均睡眠時(shí)長(zhǎng)為6小時(shí)12分鐘。入睡時(shí)間1點(diǎn)11分，成功完成既定目標(biāo)，再接再厲。午休45分鐘的時(shí)間，每天睡眠時(shí)間有6小時(shí)57分鐘。