一、【好習慣踐行】

個人積分：

1.早起打卡（每天1分）：7分

2.運動打卡（每天1分）：7分

3.三只青蛙（每天1分）：5分

4.完成作業(yè)（每項3分）：3分

5.參加每周小組會（每次5分）：5分

6.參加周六班級會（每次5分）：5分

7.周會擔任角色：分

8.班會擔任角色：分

9.其它：分

合計共:32分

注：如果有擔任小組會職責計分如下，擔任班會角色，積分翻倍。

主持人10分（班會20分）；

記錄大臣10分（班會20分）；

時間大臣8分（班會16分）；

排麥大臣8分（班會16分）。

二、【學習、成長】通過踐行易效能，感覺人生方向，目標等漸漸清晰，知道自己要的是什么，我在2018年要將夢想落地，遇見全新的更好的自己！感恩葉老師！感恩易效能！感恩在易效能遇見所有的人，幫助了我，提升我，讓我一點點不斷進步！

三、【自我反省】（從個人目標、工作目標、幫助他人90天，三個目標反思）

我90天的目標是

第一，早睡早起，早上5點到5點半。早上基本上完成目標，只有一天起床超過5:30打卡，晚上我早睡10點到10:30，有五個晚上做到。

第二，減重到120斤，昨晚聽了葉老師的課才知道我之前的目標定的太高了，不可能完成--希望減重20斤！但我會堅持健走或跑步，本周跑了三次，我覺得我更適合跑步，更有感覺，特別是對我的消化系統(tǒng)，將來對我的呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，相信會有更大的幫助

三閱讀一小時，我是抄經(jīng)書加閱讀，抄經(jīng)書有堅持每天做到！閱讀本周跑步的時候和健走的時候聽書！

四、【上周青蛙完成情況】基本完成

五、【下周青蛙】

1.參加家長會

2.檢視客戶保單

3.2017年檢視總結(jié)和訂立2018年夢想及目標

4.整理家里物品，斷舍離！

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作者：kitty_lgy

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來源：簡書

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