我聽(tīng)到的：

早上的媽媽和時(shí)間賽跑，總催促孩子快點(diǎn)，每天各種忙，時(shí)間都去哪兒了呢？

現(xiàn)代人平均壽命是75歲，每個(gè)月是一個(gè)格子，總共有900個(gè)格子，你已30歲，40歲，50歲，看看你劃掉了多少格子，如果現(xiàn)在30，工作到50歲，你還有多少格子工作？如果父母60歲，看看你有多少時(shí)間陪伴父母？看看自己還有多少時(shí)間可以做自己想做的事？

? 每一個(gè)人都擁有相同的一天24小時(shí)，每個(gè)人的結(jié)果卻完全不同，這是為什么？

學(xué)會(huì)時(shí)間管理，并不只是管理時(shí)間。時(shí)間管理分成三段依舊從低到高是：到點(diǎn)做事，做事效率，實(shí)現(xiàn)人生效能，對(duì)比看看你現(xiàn)在在哪個(gè)階段呢？

時(shí)間管理是一個(gè)系統(tǒng)，需要大家系統(tǒng)、長(zhǎng)期持續(xù)的學(xué)習(xí)和精進(jìn)。學(xué)習(xí)靠氛圍，改變靠圈子

最好的投資是自己、愛(ài)里平臺(tái)的時(shí)間管理從人生不同緯度到終點(diǎn)設(shè)計(jì)進(jìn)行。

課程設(shè)計(jì)：陪跑文化，每位學(xué)員有教練陪伴

學(xué)+習(xí)+打磨會(huì)+小灶課人生寬度是跟一群有意義的在一起做有意義的事

選擇一個(gè)平臺(tái)去深耕，愛(ài)里讓你內(nèi)在成長(zhǎng)，外在成就

在營(yíng)期有任何疑問(wèn)第一時(shí)間找到你的專(zhuān)屬教練、愛(ài)里14天陪伴大家從知道到做到。

氣球賦能分享：

為什么要學(xué)時(shí)間管理

我們管理的不是時(shí)間，是這套系統(tǒng)讓我們知道人生長(zhǎng)河中我們應(yīng)該做什么。

時(shí)間管理的系統(tǒng)讓我們可以在漫漫的人生長(zhǎng)河里少些干擾多點(diǎn)專(zhuān)注的做事。

時(shí)間管與不管都在流失，時(shí)間管理是讓我們少些煩惱，多些自主選擇權(quán)。

時(shí)間是沒(méi)法管理的，能管理的只有自己的行為和思想。

學(xué)時(shí)間管理是大家想要改變很多，生活的干擾會(huì)變成夢(mèng)想的殺手

推薦大家聽(tīng)聽(tīng)喜馬拉雅聽(tīng)《激蕩三十年》，看看改革開(kāi)放的三十年，中國(guó)是如何發(fā)展的，你能看到大致的方向。

人與人之間最大的區(qū)別是大腦思維不同、思維需要深度思考

啟智，學(xué)業(yè)是啟發(fā)智慧。立志，榜樣的力量。一個(gè)人要有生態(tài)智慧，社會(huì)情懷

孩子從啟智、立志、自治三個(gè)方面培養(yǎng)孩子的底氣 、志氣和勇氣。

我們有所為才能有所不作為。

時(shí)間五大怪獸，拖延癥? 注意力不集中? 無(wú)法拒絕? 完美主義者? 三分鐘熱度

三分鐘熱度怎么解決：（只有開(kāi)頭的激情? 沒(méi)有中途的溫情? 更沒(méi)有持續(xù)的熱情）

幸福是突破一種自己的魔障，

1、停止貼標(biāo)簽，調(diào)整情緒

不要給自己貼標(biāo)簽，別找理由，找方案

2、設(shè)定清晰明確目標(biāo)，日拱一卒

不要被別人帶著走，書(shū)寫(xiě)才是最好的思考，為自己制定一件事完成的目的標(biāo)準(zhǔn)。

我想到的：

每個(gè)人每天都是24小時(shí)，為什么現(xiàn)實(shí)的人差距會(huì)那么大呢？這其中一定是有方法、有技巧可循的。深刻反思自己在時(shí)間利用和管理上出現(xiàn)的一些問(wèn)題：

1、缺乏主動(dòng)性，被外界的人或事?tīng)恐摺?/p>

2、方向不明確，目標(biāo)不清晰，做事三分鐘熱度，過(guò)于追求形式上的完美而忽視了內(nèi)容上的真實(shí)有效。

3、想太多做太少，注意力不集中，專(zhuān)注力不夠。

時(shí)間管理管理的不僅僅是時(shí)間，更重要的是我們的行為、思想和動(dòng)機(jī)。做好這些內(nèi)在的管理才能規(guī)劃外在時(shí)間的管理。

下一步行動(dòng)：

一次只專(zhuān)注一件事，找準(zhǔn)方向和目標(biāo)，聚焦于當(dāng)下最重要的事。做好當(dāng)下每一天每一分鐘。