今天在工作中發(fā)生了一件不愉快的事，一直到晚上都在自責當時為什么沒有多講一句，只要多講一句可能同事就不會誤會。少了那句話真不知道對方會怎么想，說不定關系會就此疏離。越想越恨自己。

晚上洗澡時候聽《身為職場女性》豁然開朗。

我又不是牛，干嘛總是反芻？？

總結記錄下12個習慣阻擋女性進步，竟然全部正中靶心。

1.不愿意提及自己的貢獻

2.期待別人自然而然的看到自己的貢獻

3.過于看中個人的專業(yè)技能

4.人緣好，卻無法利用人緣

5.更加注重手頭工作，而不注重職業(yè)的發(fā)展

6.放權困難，導致筋疲力盡

7.總想取悅別人

8.總是極力的壓縮自己

9.夾雜了太多的情緒

10.說的太多

11.反芻式思維

12.總讓你的雷達干擾你

如何突破瓶頸？

1.要使于細節(jié)

建立自己的“壞習慣文件夾”，把壞習慣分類；欲速則不達，一個時段只專注于一種改變；循序漸進，不要一開始就建立過高目標，因為這樣失敗的可能性更大。

2.找到一個同盟，互相監(jiān)督

找到一位合適的對象，一起制定、細化待監(jiān)督的問題，規(guī)定時限。

3.放過自己

需要改變的只是習慣，不要全盤否定自己

4.像從前的自己致敬

需要改變的習慣里蘊含著巨大能量，感謝曾經(jīng)努力的自己，好好跟“她”道別。你會成為更好的自己。