這張圖是每年年末，網(wǎng)上都會頻繁刷出來的一張計劃實施圖，我相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷。

上一篇中有說到，想要高效學習，我們要讓自己的目標精簡再精簡，聚焦再聚焦。那么我們到底該如何制訂計劃才能讓它更容易實現(xiàn)呢？

合理的學習目標至少滿足四個條件

一，有場景

即學到的知識有地方可以用出來。

我們不能只是埋頭默默的學習，而是要把學到的東西在生活中用出來。百無一用是書生，學以致用是關鍵。

二， 有距離

目標和你的現(xiàn)狀有一定距離，要跳一跳才夠的著。這也是我們常說的兒童最有效的學習，是要讓他處于最近發(fā)展區(qū)，我們成年人也一樣。

三，有抓手

只有任務明確的目標才叫可實施目標，那么具體如何做呢，這幾步特別關鍵。

1，設定開始時間和結束時間

2，每天具體的執(zhí)行動作

3，每天具體的執(zhí)行數(shù)量

4，執(zhí)行動作的完成度（給自己設定標準）

四，有階梯

將目標拆分成幾層階梯，每一層階梯都是全新的挑戰(zhàn)，都要用不同的學習和訓練方式，都能激發(fā)自己的探索精神，而不是每天單一重復，那不是在學習，而是在消耗自己的意志力。

將目標按照從易到難排序，從簡開始，帶來正向反饋。

陳海賢老師在《了不起的我》里提出過一個“小步子原理”即：讓自己在改變的路上先邁出小小的一步，讓自己獲得一個小小的成功。讓自己的每一次小成功，都能成為下一次改變的基礎。

由易到難不是偷懶，而是一種很好的學習方法，最小任務能夠幫助我們每天都有保底的收獲。想要學好任何一門知識，堅持比挑戰(zhàn)更重要！