第一階段，愚昧階段，不知道自己不知道。

好像自己都知道似的，不知道學習，不愛學習，對自己沒有清醒的認識，是巨嬰，以為自己非常的了不起。社會上普遍存在著很多這樣總喜歡自以為是的巨嬰?？醋约河袥]有處于這個階段，要是自己處于這個階段就要當心了。

第二階段，絕望之谷，知道自己不知道。

在現(xiàn)實面前自信心受到打擊，崩潰。意識到自己的知識和技能的欠缺，只是這個階段如果沒有處理，容易自卑，喪失行動。如果在這個階段醒悟，目標清晰，人生越早醒悟，后期發(fā)展越順利。這個階段想一想是否就是我們很多人正在遭受社會毒打和現(xiàn)實摩擦的自己呢。

第三階段，開悟之窗，知道自己知道。

這個階段最愿意接受新事物，累積經(jīng)驗和升華智慧，智慧提升。這就跟我們很多真正經(jīng)歷過失敗和挫折之后，知道自己缺什么，心智變得更加成熟 ，努力去提升自我的階段。

第四階段，平穩(wěn)階段，不知道自己知道。

終于成為某一領(lǐng)域的佼佼者，這時會意識到生命的價值，達到渡己渡人的境界，持續(xù)平穩(wěn)地前行。了解完達克效應(yīng)，你就會發(fā)現(xiàn)，你個人要是不能擺脫自己的認知偏差，很有可能會把自己困在認知“枷鎖”里面，無法自拔，以至于人生無法獲得大的成功。