冥想開啟自我認(rèn)知 復(fù)盤

為什么別人hr看到的和你意識到的不一樣。

因?yàn)?

每個人都在講一個不一樣的故事

每個人都想活在自己的故事里,而不是別人的故事里。

夫妻吵架是因?yàn)閮蓚€人的故事不一樣

和解: 同一個故事,或者一個新的同一個故事

首先要覺察

故事時時刻刻無處不在

最牛的人,把自己的故事變成別人都能接受的故事。

比如創(chuàng)國的歷史故事。

power of story

覺察: 今天你生活在什么樣的故事里

大部分人都生活在頭腦里,故事里。

生活在表面,找不到根基,就像浮萍一樣

覺察,很多聚焦在自己的感受上。


回憶一下最近困擾你的。深層次的是什么?糾結(jié)什么?去多問幾個為什么?為什么被糾結(jié)?為什么是這個答案。


水從頭上流下

不舒服的事在什么部位

外在人與事是內(nèi)在的展現(xiàn)

內(nèi)在調(diào)整好了,外在就會好

比如人際關(guān)系困擾,內(nèi)在好了,外在人際關(guān)系就會好

內(nèi)心狀態(tài)的調(diào)整會有外在世界的回應(yīng)

經(jīng)常做,不停做

心臟是有生命力的地方

去感受真正讓自己難受的東西?


真正是什么?

是對自己不認(rèn)可嗎?

怕失敗嗎?

歸根到底

還是在尋求認(rèn)可

做得不夠好?那其實(shí)想獲得別人認(rèn)可

為什么

因?yàn)樽约翰徽J(rèn)可自己

你已經(jīng)足夠好了

很多人不愿意承認(rèn)


把覺得自己不夠好的感受好好感受一下

很多人都有類似的兩個節(jié)點(diǎn)。

多問為什么

問為什么

可以帶你到本我

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