? ? ? 今天是焦點中級的第九次課程，在課程之初，王老師就約練這個話題讓我們進行了小組討論。

? ? ? 學(xué)貴為疑，有組提出這樣的疑問：一場咨詢有時就如散文，形散神不散，所謂形散神不散該為何？

? ? 答曰：作為咨詢師任何咨詢要把握住“神”的地方，所謂神也可以理解為目標(biāo)、資源、一小步

? ? ? 答疑環(huán)節(jié)：咨詢時目標(biāo)必須清晰提出來嗎？

? ? ? 答曰：

1、確立目標(biāo)是很重要的一件事，但需要一個過程，目標(biāo)不是一開始就能捕捉到。有時你以為的只是你以為的。

2、確認目標(biāo)時要蓋章，所謂蓋章就是確認下來，當(dāng)然目標(biāo)有（長期、中期、近期）我們現(xiàn)在的約練一般開始都是小目標(biāo)，近期目標(biāo)，要一次解決一次的問題。

3、目標(biāo)遇到現(xiàn)實問題，不好確定，慢慢來，有時可能在第二次，第三次中確立下來。

? ? ? ? 下面說說今天的主要內(nèi)容———外化技術(shù)：所謂外化技術(shù)就是把人和問題分開。人不是問題，問題才是問題，跳出來從客觀的角度來看。

? ? ? 外化技術(shù)步驟：

1、確定要外化的內(nèi)容。比如說：問題、情緒，未來的自己等等。

2、要給外化的內(nèi)容命名，通過給要外化的內(nèi)容命名的方式，把內(nèi)容與當(dāng)事人分開，這樣可以讓當(dāng)事人從內(nèi)容中跳出來，然后從更客觀的角度去看。

3、看著玩偶對話。當(dāng)事人選擇一個合適的玩偶，然后請當(dāng)事人將他放在自己身邊感覺比較舒服的地方，用起的名字像玩偶問好。

4、入角。（當(dāng)事人想象自己是那個問題，進入問題角色和助人者交流）

5、去角。（來訪者回歸自身角色）

? ? ? 對于看著玩偶對話這部分，王老師給我們詳細的列出了8句話，在用這8句話的時候，我們盡量用催眠的語言，柔和地和來訪者進行交流。

? ? ? 入角這部分王老師也一一列舉了10句話。當(dāng)然對于這些問句，我們在咨詢的時候并非所有的句子要按照順序一一的去問，而是要根據(jù)實際情況靈活的運用。

? ? ? 最后王老師再送上練功秘籍———運用外化技術(shù)約練。其實對于外化技術(shù)，自己雖然學(xué)了好幾次，可領(lǐng)悟總是欠缺，說的毫不客氣點就是紙上談兵的多？

? ? ? 這次再聽卻有了更深刻的感悟，接下來要把外化技術(shù)更多的運用到咨詢當(dāng)中，外化于形，內(nèi)化于心。加油，奧利給！