正值春暖花開

國內(nèi)不少地區(qū)

新冠肺炎確診案例逐漸清零

一切似乎開始回歸正常

宅家兩個多月

家里的“神獸”們也快憋不住了

小區(qū)里已能見到不少家長遛娃

但疫情仍有境外輸入可能

大家?guī)蕹鲩T要做好防范措施

不能放松警惕哦??

在新冠肺炎病毒面前

沒有感染過這個疾病

或者自身免疫力低下的人群

都屬于易感人群

而專家們也曾多次表示

提高人體自身的免疫力

是抵御這次新冠肺炎病毒的關(guān)鍵

??張文宏：“最有效的藥物是人的免疫力”

所以，除了日常的基本防護(hù)外

我們還需要增強(qiáng)孩子的免疫力

自身強(qiáng)大的免疫力

才是能夠長久抵御疾病的強(qiáng)有力“武器”

如何幫助寶寶

建立強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)？

想要提升孩子的免疫力

首先得把身體的免疫系統(tǒng)搭建起來

這離不開營養(yǎng)的均衡攝入

中國營養(yǎng)學(xué)會指出

合理營養(yǎng)是維持正常免疫功能的重要條件

營養(yǎng)不良可以引起

免疫器官發(fā)育不全

細(xì)胞免疫、體液免疫等免疫功能下降

我們每天吃進(jìn)去的蛋白質(zhì)

吸收后再重新組裝成身體所需蛋白質(zhì)

其中一部分就用來搭建免疫系統(tǒng)

比如抗體、補(bǔ)體等都是蛋白成分

而組成免疫細(xì)胞、組織則需要脂肪等物質(zhì)

因此，每日需給寶寶攝入

碳水化合物、蛋白質(zhì)和纖維素

比如米面、肉類、蔬菜、水果、奶制品等

都要吃吃，避免單一

提高免疫力

離不開這幾種營養(yǎng)素

具體到營養(yǎng)素和礦物質(zhì)上

科學(xué)研究表明

維A、維B9、維C、維D、維E以及鐵、DHA

這7種營養(yǎng)素和礦物質(zhì)水平

對免疫系統(tǒng)起著非常重要的作用

第一道防線的“守護(hù)神”

維A有著“抗感染維生素”之稱

能夠維持皮膚黏膜屏障的完整性

提高體內(nèi)免疫細(xì)胞功能

促進(jìn)抗體和淋巴因子的生成

相當(dāng)于鞏固了寶寶身體的天然屏障

如果寶寶缺乏維A

很容易引起呼吸道、消化道粘膜分泌減少

繼而容易被病菌感染

也稱葉酸

缺乏的寶寶可能會出現(xiàn)

血細(xì)胞較低、腸胃功能紊亂等問題

抗體形成的“催化劑”

能夠“中和”在免疫作用中

產(chǎn)生的一些對身體有損害的氧化性物質(zhì)

有助于刺激免疫細(xì)胞形成

維持正常免疫力

PS：人工合成維C制劑與天然維C功效不能同日而語，不建議給寶寶服用維C片來達(dá)到保健效果，建議從飲食中補(bǔ)充~

疫情宅家期間

孩子缺乏陽光的照射

身體合成的維D不能滿足需求

維D有助于鈣的吸收

需要額外服用維D補(bǔ)充劑

此外維D還有免疫調(diào)節(jié)和抗增殖的作用

免疫力調(diào)節(jié)劑

維E是最主要的抗氧化劑之一

能對免疫系統(tǒng)提供保護(hù)作用

可增強(qiáng)體液免疫反應(yīng)，促進(jìn)抗體產(chǎn)生

提升巨噬細(xì)胞活性和吞噬作用

是維持正常造血功能的

重要營養(yǎng)素

也是許多酶和免疫系統(tǒng)化合物的成分

缺鐵會降低體內(nèi)嗜中性粒細(xì)胞的殺菌能力

影響身體機(jī)能，增加感染幾率

能夠以多種途徑

減少炎癥、肺部感染的發(fā)生

改善細(xì)胞免疫

同時抑制或刺激人體免疫系統(tǒng)

可以通過母乳、配方奶粉、深海魚等

給寶寶補(bǔ)充DHA

保護(hù)免疫力

是所有的營養(yǎng)素綜合作用的結(jié)果

除了以上提到營養(yǎng)素外

鈣、鋅、硒等營養(yǎng)素對免疫系統(tǒng)的整體運(yùn)作

也有著重要的影響

科學(xué)合理地補(bǔ)充

才能真正給寶寶搭建起強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)

提升對疾病的抵抗能力

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包含與寶寶免疫力和生長發(fā)育相關(guān)的

維A、維C、維D、維E、DHA、葉酸

鈣、鐵、鎂、碘等

10 大營養(yǎng)素的吸收能力檢測

以及乳糖耐受、甜食喜好、肥胖指數(shù)

苦味敏感等?4 種飲食相關(guān)偏好

可以幫助父母給寶寶

科學(xué)合理精準(zhǔn)地給寶寶攝入營養(yǎng)素

有針對性地增強(qiáng)免疫力

檢測后您將收到檢測報(bào)告

知道孩子需要注意哪些營養(yǎng)素的補(bǔ)充

以及孩子的飲食偏好

它將成為您孩子的個性化食譜“秘籍”

想要給寶寶檢測的寶爸寶媽

可以上京東恩氏基因官方旗艦店

或點(diǎn)擊下面圖片購買哦~

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我們已經(jīng)度過了至暗時刻

相信很快就能迎來摘掉口罩的那一天

吉萌祝愿寶寶們健康成長

{ ?今日話題 ?}

長期宅家不出門

很多媽媽已經(jīng) get 了不少技能

做涼皮、蒸蛋糕、炸油條、包包子......

翻著花樣給家人改善伙食

如果你有好的經(jīng)驗(yàn)

歡迎來聊一聊

#疫情期間，你是如何給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的？#

一起分享，一起育兒