今日覺察：

1、突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于今天做什么事情有了比較清晰的認(rèn)知和安排。比如：去年做視頻號(hào)，錄視頻、剪輯視頻需要一個(gè)小時(shí)左右，而昨天用幾分鐘就自然表達(dá)和呈現(xiàn)了一個(gè)視頻，并且很快剪輯出來了。

最大的變化，我想就是心態(tài)和認(rèn)知的變化。

之前錄視頻是想要得到別人的關(guān)注，想要得到關(guān)注、點(diǎn)贊、評(píng)論，是被動(dòng)的，現(xiàn)在錄視頻是想要通過視頻的方式自己跟自己對(duì)話，跟自己和解的過程其實(shí)也可以療愈和影響其他人。

自利利他這就是我想做的事情，錄視頻這件事我的心態(tài)也變成了：我想要影響和幫助更多跟我一樣的人去接納和肯定自己，那些我們覺得是缺點(diǎn)和缺陷的部分，其實(shí)也是我們生命中注定會(huì)出現(xiàn)的部分，記得接納它們，跟它們好好地相處。

2、人無遠(yuǎn)慮必有近憂，人有遠(yuǎn)慮必?zé)o近憂。

但是，當(dāng)遠(yuǎn)慮和近憂的人相處在一起的時(shí)候，是兩種狀態(tài)的人碰撞和矛盾最激烈的時(shí)候。

有的人沒有遠(yuǎn)慮了，是因?yàn)闅q數(shù)或者心理歲數(shù)到那了，人生就剩下那些指望了，其他的也別無所求。

有的人有遠(yuǎn)慮，是因?yàn)樗麄兊娜松€很長(zhǎng)，很遼闊，不想被眼前的近憂困惑住，當(dāng)然，近憂也還是要面對(duì)和思考的。

其實(shí)，遠(yuǎn)慮和近憂也是同時(shí)存在的，只是人所處的狀態(tài)不同，展現(xiàn)的狀態(tài)也不太一樣罷了。

3、雖然說真話的人不多，但不代表真話沒有價(jià)值和意義，那些敢說真話，想說真話的人還是會(huì)去說。

4、如果我真的活出了我生命最棒的狀態(tài)，我想我愿意一天都在話筒前錄制音頻，分享有價(jià)值和有意義的內(nèi)容和文字。

我今天也可以這樣做，因?yàn)槲覠釔?，我甚至沒有時(shí)間去在乎別人在做什么，說了什么，我在他們心目中又是怎樣的等等這些，因?yàn)槲业臅r(shí)精體腦眠太寶貴了，我更愿意把它們用在值得的人和值得的事上面。

5、我發(fā)現(xiàn)：越了解自己，越能夠敞開地做自己，越做自己，越是在發(fā)光，這光你自己可以感受到，別人也可以看到和感受到。

6、發(fā)現(xiàn)有時(shí)候沒時(shí)間嘆息，因?yàn)橛泻芏嗍虑橐プ鲎屔兊皿@嘆，哪有時(shí)間嘆息呢！