3.0階段我的目標
1.健身減脂
2.親子陪伴，培養(yǎng)好習慣
3.公司企業(yè)營銷
本周成果：
運動：本周一二五去健身房三次，主要以減脂為主，結合器械訓練力量，周三周四參加一階課程復訓，利用早起時間完成倆次平板支撐，跟著keep做了倆次瑜伽放松，周五在健身房熱身時，教練說柔韌性感覺有變好，自己也突然意識到下腿可以更深，以后一定要利用碎片時間來放松身體，keep真的方便又省時，大贊，周末本打算去健身房補補課，因為不想浪費陪家人的時間，就果斷選擇keep來鍛煉
周日陪老公打羽毛球一個小時，以前我只能陪他打40分鐘，我體力就跟不上，現(xiàn)在打一個小時，我老公體力就跟不上啦（運動改變身體是真的），本周體脂每天以一個點往下走，這是健身一年多從沒有見過的~
1.早睡早起
生物鐘太強大，每天晚上8點后必須入眠，除了睡覺什么都做不了，早上5點準時醒，有時候巧到剛睜眼鬧鈴開始響起~
3.親子陪伴
1.兒子知道每天要事優(yōu)先，到家先完成作業(yè)再玩兒，但是不能接受我來檢查作業(yè)，養(yǎng)育兒子感覺比管理公司還難，也讓我學會要更有耐心，2018年我們一起成長~
閱讀：
本周攀登讀書會閱讀了6本書，《OKR工作法》《少有人走的路》讀了倆遍，攀登講的太好啦，有時候自己開車聽，越聽越興奮，這倆本打算買來精讀，《高效能人士的七個習慣》已經(jīng)買書，打算放在4月份細啃~
本周小確幸
1.給老爸老媽買了房子，離我家26公里，雖然幾經(jīng)波折，但也終于簽下合同，帶媽媽去看了房子，她很開心，這是一件未來5年的高空事件，算是提前完成啦，這樣我也方便以后照顧他們，爸媽安穩(wěn)，我心才安穩(wěn)~
2.老公終于自主愿意開始鍛煉身體，因為身邊人總夸他變精神了，自己有了內在驅動力，每天晨跑，肚子小了一大圈，人也勤快很多，開始挑戰(zhàn)明年要跟我一起跑半程馬拉松，值得嘉許，給他點贊~
3.本周參加一階課程復訓，見到了173班萬璐、國武、周杰、東慧、大龍，看到了2階課程老同學以及很多熟悉的教練，不像第一次上課會有陌生感，緊迫感，這次學習過程很輕松舒服，完全沉靜在葉老師講的內容里，感覺學習這半年來，自己有了很多地方的提升，但依然多處有不足，日有三只青蛙，周有計劃和清單，月有日程表，年有夢想系統(tǒng)，覺得目前只是做到了掃雞毛，工具也沒有完全用起來，這次學完，希望能把自己做的不足的地方繼續(xù)深耕，真正掌握要點，要事重復做，重復流程化，流程用工具，工具自動化~
需要提升的地方：
2018年工作重點是公司營銷策劃，遲遲沒有行動，每天都在處理一些突發(fā)情況，或小伙伴們拿不定主意的事情，下一步需要聚焦重點，先完成最主要的工作~
