體制內的朝九晚五，有時也會加班，但總能應付；老人健康，妻子賢惠，女兒乖巧，經濟雖不富足，可絕無壓力；業(yè)余時間跑步、練書法，有固定的朋友圈子，不時聚在一起喝個小酒?？此撇懖惑@、有滋有味的生活下，我卻焦慮了。
去年下半年開始，不知怎么睡眠就出了問題。半夜三、四點鐘就會醒來，頭腦瞬間變得清醒。不象過去幾天就能恢復，這次失眠經久持續(xù)，愈演愈烈。醒的時間越來越早，有時甚至凌晨一兩點鐘就醒來，然后各種念頭揮之不去，輾轉反側，真至凌晨。
跑步是不能堅持了，以前早上五點開跑，現在卻是睡意剛剛來襲的時候。況且沒有恢復的跑步，就是在自我摧殘。每次練書法不到半個小時，就不知神游何方了，也不能再堅持。工作受到影響，甚至對社交也失去了興趣。
沒有了以往自在悠然的狀態(tài)，失眠和治療失眠成為生活的主題。中藥、西藥吃了不少，失眠卻沒有減輕的跡象。一直到今年4月份，偶與外地一心理咨詢師朋友QQ聊天，才知道，自己竟然是有焦慮傾向，發(fā)展下去就是焦慮癥。
竟然焦慮了！一直以為，只有那些工作節(jié)奏快、壓力大，或者生活不如意的人才會焦慮。我的焦慮是從何而來呢？在朋友的幫助下，開始回顧、梳理自己的心路歷程。都說性格決定命運，焦慮出現在40歲的時間節(jié)點，其實符合自己的成長邏輯。
我是一個停不下腳步的人。網名“行者無疆”，也許就是在一直暗示和激勵自已，要做一個永不停歇的人，不斷地給自己設立目標，然后不斷地努力、抵達。
學生時代是勤奮、刻苦的，90年代初，通過考入中專跳出“農門”。畢業(yè)后直接進入體制內，分配在鄉(xiāng)鎮(zhèn)站所，而后到縣城、再到這個與鐵嶺同級別的“大城市”，雖然職場經歷談不上成功，但走的是一條一直向上的路。作為農家子弟，工作中付出的努力可想而知。
學生時每天晨跑，從身體瘦弱直至成為學校5000米冠軍。在熱衷“拿文憑”的年代，偏偏選擇最艱難的自考之路，一門門考出了漢語言文學?？坪托姓芾淼谋究茖W歷。工作中各種競賽、考試，總是全力以赴。爭強好勝也好，追求上進也罷，事事追求完美，不走安逸的路，已成為一種習慣。
可體制內的路是有邊界的，方向早已確定，越界即為出局。向上的路也是有天花板的，雖然現在還沒有走到盡頭，但似乎已經看到終點。這也是體制中人面臨的無奈。對自身局限有著清醒的認識，職務升遷不再有過高奢望。無力扭轉又不想面對的，是工作熱情的熄滅。
二十年下來，工作本身已毫無挑戰(zhàn)性可言，有的只是重復和瑣碎。都說地市一級的部門，是體制內最舒服的地方。自己身處機關內最忙的地方尚且如此，過幾年崗位調整，大概率會面對“一張報紙看半天”的生活。四十幾歲，正是人生干事業(yè)的黃金時期，卻失去了前進的動力和激情。生活的表象，似乎還在沿著既定的航向行駛，不知不覺間，內心已面臨選擇。
每次看到網上“世界那么大，我想去看看”，“又一高官辭職下?！钡南?，都會暗自贊賞這些離職者的情懷，羨慕他們的勇氣，自己心里卻不會掀起任何波瀾。年齡、資源和專業(yè)能力的限制，使自己只能安守體制內的崗位。談“理想”成為一種奢望，好象也有點矯情。
眼前的路，肯定還要走下去。既然別無選擇，也一次次給自己鼓勁，說服自己保持好敬業(yè)精神，付出全部精力和努力，把工作做得更好，讓領導更滿意。即使不為謀求那一絲狹窄的上升空間，也要做到盡職盡責，當回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥。
但無論怎么說服自己，天天在原地踏步，做著同樣的事，總是令人乏味。特別閑下來的時候，空虛便如影隨形。于是，練習書法，參加跑團，重學英語，看上去轟轟烈烈。其實自己知道，這一切無非是在左沖右突，想尋找安頓身心之處?！靶姓邿o疆”的信念一直都在，只是自己已迷失了方向。
人生的轉向過于急迫，看上去無比精致的愛好，沒有內心的引領和投入，也難以帶來真正的愉悅。更何況，轉向與慣性一直還在撕扯，時而自責對工作的背叛和荒廢，時而又痛恨自己不夠決絕，焦慮就這樣在沖突中日漸生長。
根據朋友建議，開始寫點東西，通過寫作來調心。雖然多年來工作就是碼字，但深知現在面對的是另一條寫作之路。以我手寫我心，短期內不會象寫材料那樣得心應手。真坐下來寫就更加發(fā)現:雖曾自命文學青年，但多年“八股式”的寫作，早已消磨了自己的才情，固化了自己的思維；而且忽略內心太久，現在想要和它對話，卻一時走不近它。
最難的是開始，韌性和堅持又一次幫了我。幾個月來，在每個不能入睡的早上或夜晚，靜靜地坐下來，讓記憶的河流在筆下緩緩流淌。越來越感恩經過的人、經過的事，覺得上天對自己其實如此厚愛。也記錄工作、生活中有趣的事，發(fā)現走過、在走的路，其實也不是那么不堪，還是應該遵從選擇，不忘初心。工作和愛好也并不是水火不容，沒必要硬生生要他們拼個你死我活。有時，也從每一種可能中展望未來，夢想還是要有的，萬一實現了呢？
一切都沒變，但一切都已經變了。此時此刻，夜晚靜謐，輕輕地敲打鍵盤，與自己的內心對話，這本身就是接納與和解，已走在身心統(tǒng)一的路上。慢慢察覺到心緒漸漸活絡，心靈慢慢敞開，靈性再次萌動。有人說，一個人“活”著的時候，并不等于一輩子。能感知到，此時此刻，我是“活”著的。
焦慮的消失需要時間和過程。相信這不會是生活的常態(tài)，只會是生命中不可或缺的一段。甚至覺得，這是上天的恩賜。應該感謝這次焦慮，40歲了，必須要焦慮一次，讓內心和靈魂能夠在浮華中沉淀下來，接受一次深刻的洗禮，完成成熟前的最后一躍，真正找到心之所向，然后堅定地走下去。
年齡：36歲以上。 上班這點事兒專題征文|焦慮，月經式爆發(fā)的情緒
