Fact事實(shí)（不記錄細(xì)節(jié)）：感覺(jué)甲狀腺結(jié)節(jié)有點(diǎn)疼了

Feeling感受：低落

Finding我的發(fā)現(xiàn)：經(jīng)過(guò)這幾天的3F，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒是比較容易生氣那種，再加上摸著自己的結(jié)節(jié)這邊經(jīng)常感覺(jué)會(huì)疼，覺(jué)得還是應(yīng)該要照顧一下自己去檢查一下，看看自己的姐姐，是不是變大了，是不是需要處理？

覺(jué)察自己的情緒，覺(jué)察自己的身體很重要哦

照顧好自己才能更好的照顧家人

Fact事實(shí)（不記錄細(xì)節(jié)）：婆婆我脖子是怎么樣的疼

Feeling感受：不耐煩

Finding我的發(fā)現(xiàn)：自己的情緒低落的時(shí)候，他們的關(guān)心也會(huì)聽(tīng)，有時(shí)候事實(shí)真的很簡(jiǎn)單，就是婆婆也擔(dān)心我，然后想問(wèn)一下具體情況，那實(shí)際上我也不知道具體情況會(huì)是怎么樣，因?yàn)橐鹊较轮芤会t(yī)生看的時(shí)候才能知道，

接收的到愛(ài)也是一種能力，有時(shí)候往往是我們沒(méi)有看到事實(shí)，沒(méi)有看到真相，曲解了對(duì)方的好意。

看到的真相的時(shí)候，就能夠接受到愛(ài)，接收到愛(ài)也才能夠給對(duì)方愛(ài)。愛(ài)是一個(gè)雙向的