生活篇~減肥第四天

今日早餐：一盒牛奶，2個(gè)雞蛋，一個(gè)無糖面包

今日午餐：清蒸龍利魚半條，米飯一點(diǎn)，清炒西藍(lán)花，木耳，蘑菇

今日晚餐：菜花，豆腐，海帶，菠菜煮湯

今天的晚餐水煮有點(diǎn)難吃，我就放了點(diǎn)咸鹽，還有番茄醬！其他也沒放，感覺什么味道也沒有，估計(jì)時(shí)間有點(diǎn)短，下次時(shí)間長點(diǎn)湯就濃稠了！

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