早起與反思是最佳拍檔
早起與反思是最佳拍檔
一、課程學(xué)習(xí)
1、美好的一天從起床開始，一日之計(jì)在于晨，一晨之計(jì)在于起。
2、早起和反思是一對(duì)孿生兄弟。
3、每天早上反思：我今天要做什么？昨天我都做了些什么？
4、早起，寧靜以致遠(yuǎn)，早起1小時(shí)，控制早晨，就是控制人生，早起與反思是孿生兄弟！吾日三省吾身，我們可以通過日記來反思自己的一天，用日歷+清單系統(tǒng)做檢視計(jì)劃。
每天用1%的時(shí)間反思，讓自己朝向自己的目標(biāo)進(jìn)步1%。
5、一事的反思結(jié)合GTD的理念，對(duì)我們收集箱里的事件進(jìn)行反思，對(duì)每件事問如下三個(gè)問題：
（1）要不要做？
（2）我要的結(jié)果是什么？
（3）下一步行動(dòng)是什么？
6、一日的反思可以通過寫晨間日記的方式。每天5分鐘，反思昨天，計(jì)劃今天的要事。
7、一生的反思可以運(yùn)用高空系統(tǒng)：
（1）首先是跑道，也就是重要緊急的事情。
（2）一萬米項(xiàng)目，一組行動(dòng)，達(dá)成一個(gè)小目標(biāo)。
（3）兩萬米關(guān)注，八大關(guān)注：健康，家庭，效能，成長(zhǎng)，社交，事業(yè)，財(cái)富，休閑。
（4）三萬米目標(biāo)，每年的夢(mèng)想版。
（5）四萬米愿景，3-5年的中期目標(biāo)。
（6）五萬米宗旨，人生的成功因子，一生的使命。
