秋季肺熱 易反復(fù)咳嗽? ? ? ? ? ? （養(yǎng)生健康）　　女兒今年十五歲了，在上初中，近段時(shí)間晚上從學(xué)校回來(lái)后，總是咳嗽，我愛(ài)人敢緊給女兒吃藥，吃藥后好一點(diǎn)，藥一停又咳嗽起來(lái)。無(wú)奈之下，帶著孩子去看老中醫(yī)。? ? 老中醫(yī)一看，告訴我們這是秋季肺熱，引起的反復(fù)咳嗽。人們可不敢小視這咳嗽。咳嗽是一種保護(hù)性的反射動(dòng)作。但是，持久劇烈的咳嗽不僅影響休息，還會(huì)消耗體力，甚至將病變擴(kuò)散到鄰近的小支氣管，誘發(fā)肺炎、肺氣腫等重大疾病。所以，選止咳藥時(shí)，要先弄清病因。　　中醫(yī)提醒，秋天容易咳嗽，一般由肺熱引起，因秋季燥熱，傷肝傷脾，表現(xiàn)為咳嗽痰多。所以，如果咳嗽老不好、經(jīng)常反復(fù)就要注意了，這多半是由肺熱引起的，一定要對(duì)癥治療才有效?！　≈嗅t(yī)說(shuō)秋冬季咳嗽一般不必用藥，并推薦10種食物，可以幫助秋冬季清肺潤(rùn)肺和止咳化痰，防止咳嗽。　　1、白蘿卜，清肺潤(rùn)喉　　白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn)，對(duì)化痰止咳很有效果?！　√}卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收?！　?、柿子，消痰止咳　　柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳?！　?、橄欖，清肺生津　　橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱(chēng)橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。 　　4、薄荷，潤(rùn)肺止咳　　薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜?！　?、竹筍，清熱化痰　　竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說(shuō)：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開(kāi)胸消痰?！币虼?，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。