你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷:久坐之后腰酸得直不起來(lái),熬夜后渾身沉重發(fā)疲,生氣時(shí)胸口又悶又脹……這些其實(shí)都是身體在向你發(fā)出信號(hào)。它不會(huì)說(shuō)話,卻用各種感受...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“三焦者,決瀆之官,水道出焉”。三焦就像身體的“交通樞紐”,負(fù)責(zé)輸送氣血、代謝水濕,一旦堵塞,毒素排不出去、營(yíng)養(yǎng)送不進(jìn)來(lái),身體...
每年體檢季,辦公室里總會(huì)掀起兩波熱潮:一是扎堆預(yù)約檢查的忙碌,二是拿到報(bào)告后的焦慮。有人對(duì)著“指標(biāo)異?!钡膯巫討n心忡忡,有人拿著“未見(jiàn)異?!钡慕Y(jié)...
面對(duì)孩子的病痛,我們需要的不僅是愛(ài),還有一份不盲目的清醒。 “看到小娃娃不舒服,心里著急,卻使不上勁?!毙和颇冒嗬?,一位白發(fā)蒼蒼的退休老師道出...
你是否注意過(guò)自己嘴唇的顏色?它不僅是氣色的點(diǎn)綴,更是身體內(nèi)部狀況的一面鏡子。當(dāng)嘴唇失去紅潤(rùn),開(kāi)始發(fā)暗發(fā)黑時(shí),往往是身體在向我們發(fā)出提醒。 我們的...
你是否一到夏天就為胳膊腿上那些摸起來(lái)棘手、像帶黑頭的小米粒一樣的疙瘩而煩惱?試遍各種護(hù)膚品卻收效甚微。其實(shí),這很可能是身體從內(nèi)部向你發(fā)出的調(diào)理信...
一年之計(jì)在于春,一天之計(jì)在于晨。春天是生陽(yáng)氣的季節(jié),對(duì)應(yīng)人體的肝。早晨醒來(lái)的第一件事就是要生發(fā)人體的陽(yáng)氣,尤其是厥陰肝經(jīng)的陽(yáng)氣。 下面分享我每天...
中醫(yī)的養(yǎng)生之道,講究一個(gè)天人合一。怎么合?人要順天行道?!疤臁本褪谴笞匀?,“道”就是規(guī)律。人要順從大自然的規(guī)律行事養(yǎng)生。 那么,天道是什么?中醫(yī)...
人可以無(wú)知,但不能無(wú)覺(jué)……(本文內(nèi)容節(jié)選自《黃帝內(nèi)經(jīng)第一季》 把內(nèi)心調(diào)好了 外界無(wú)論怎樣都不會(huì)影響你 秋天西風(fēng)起來(lái)以后,肅殺之氣容易傷到人肩背的...