1、整合。整合有各種各樣的整合，這種整合可能是在不同人之間發(fā)生的。也可能是在自己一個人身上發(fā)生的，比如一個老師在每天發(fā)公眾號、出書、出課之后，很多老師都會出書，做一個年度的整合。古典老師有：存取—整合—提取—運用。整合，分類歸納和存儲，是為了取和用的時候更方便。我最近在梳理自己的年度筆記，好奇一下，我這一年到底是怎么走過來的，我的內(nèi)心發(fā)生了怎樣的變化？

2、情緒。情緒真的很重要，我最近在學(xué)永澄老師的教練課程，也是希望自己能夠更多看到別人的情緒，更真實的解釋別人的情緒。

3、找趨勢。其實這點葛叔也聊過，記錄自己的日常生活，做出數(shù)據(jù)，抓住趨勢。比如：我根據(jù)自己文章的點贊和轉(zhuǎn)發(fā)，發(fā)現(xiàn)大家最喜歡我的地方還是書評，我用這個和同學(xué)實現(xiàn)心與心的鏈接，是一個很好的途徑。長江商學(xué)院的校訓(xùn)：取勢、明道、優(yōu)術(shù)。更重要的是把握趨勢，理解系統(tǒng)運行之道。建立屬于自己、家庭和公司的戰(zhàn)略勢能。我們要把找趨勢、做勢能這件事情放在第一件事。多問自己，到底什么才是我做這件事情的勢能？如何才能增加自己的勢能？

找趨勢的第一個動作：

3.1、觀察數(shù)據(jù)+記錄數(shù)據(jù)

3.2、把每一類型的變量梳理出來

3.3、做出模型（我自己比較常用機(jī)器學(xué)習(xí)的各種模型）

3.4、預(yù)測和驗證結(jié)果

3.5、根據(jù)結(jié)果的精度調(diào)整模型

4、做杠桿。永澄老師說我們不是在按下杠桿，就是在創(chuàng)造杠桿。5個杠桿：時間杠桿、人脈杠桿、平臺杠桿、教育杠桿、理念杠桿，是課上的5個杠桿。需要仔細(xì)思考，反復(fù)在使用的過程中總結(jié)經(jīng)驗。

5、判斷力。如何提升自己的判斷能力是非常重要的，很多關(guān)于常識類的書，都是講判斷的。在....情境下，如何做...

比如常識類的書，比如松浦彌太郎的《100個基本》

6、覺察力。一代宗師里說的，見自己、見世界和見眾生。我的覺察力開始較晚，第一本書，張德芬老師的《遇見未知的自己》。

覺察需要日日不斷之功，覺察自己的言行，覺察他人的言行。其實金礦就在眼前，不過我們一般都感覺不到。然后我們很著急地坐火車去遠(yuǎn)方，到處問別人：金礦在哪里？金礦在哪里？

7、提高知識的流轉(zhuǎn)和使用。不管知識是打包成產(chǎn)品，還是教授給學(xué)生，最終的目的都是用，并且用更多次。有用的知識才是真知識。比如用碗來盛飯，這個每個人都在用，代代相傳，成為共識，這就是真知識。沒有用到的知識，在我們的腦子里閃亮、黯淡，但是有一天可能被重新點亮。以問題為出發(fā)點，以結(jié)果為導(dǎo)向，在求解問題的過程中，遇到的知識是都是真知識，知識的利用率最高。

8、提問的能力。首先必須得提出好問題，而提出好問題的方法，就是不斷提問，不斷刻意練習(xí)。整理自己的問題清單。提出一個好問題，基本上就成功一半了。

9、學(xué)習(xí)方法的持續(xù)探索。我們在得到學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)得到電子書的閱讀方法。即時去觀察學(xué)的好的同學(xué)，用什么方法學(xué)？學(xué)的好的老師用什么方法學(xué)？實時追蹤，保持自己不落伍。包括古典老師的書、成甲老師的書、脫不花老師的學(xué)習(xí)方法。

10、模型的學(xué)習(xí)和總結(jié)。模型是羅老師一直強(qiáng)調(diào)的，讀書、我們主要是讀作者的信息收集與歸納的方法，還有作者的思維模型。他從幾個維度、角度考慮這個問題？哪些維度是我沒考慮到的？如果有沒考慮到的，那這本書就幫我升維了。