《一生之?dāng)场?3
作者：史蒂文·普萊斯菲爾德
摘錄整理：龍鳳老爸
讀書目的：學(xué)習(xí)內(nèi)阻力的形式、特性和影響，以及超越內(nèi)阻力的具體方法，找出至少1個(gè)持久自我改變的觸動(dòng)點(diǎn)。

十行采集:
1.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在批評(píng)別人，那很可能就是內(nèi)阻力作祟。當(dāng)我們看到別人開始活出真實(shí)的自我，而自己卻做不到時(shí)，那是足以讓我們發(fā)瘋的?；畛隽俗晕业膫€(gè)體幾乎從不批評(píng)他人。如果他們開口說話，一定是為了鼓勵(lì)。在內(nèi)阻力的諸多表現(xiàn)中，大多數(shù)只會(huì)傷害我們自己，但批評(píng)和冷酷卻會(huì)傷害他人。但批評(píng)和冷酷卻會(huì)傷害他

2.自我懷疑可以成為我們的盟友。因?yàn)樗从沉藢?duì)我們夢想的事情的愛，對(duì)實(shí)踐這件事的渴望。冒牌的創(chuàng)新者總是極度自信，而真正的那位卻心虛得要命。

3.恐懼是好事。越是害怕一份工作，我們就越能確定，它是我們必須做的。內(nèi)阻力被體驗(yàn)為恐懼；恐懼的程度相當(dāng)于內(nèi)阻力的強(qiáng)度。專業(yè)的人傾向于處理能夠拓展他極限的項(xiàng)目。他接受的任務(wù)會(huì)帶他進(jìn)入未知水域，迫使他探索自己的無意識(shí)部分。

4.有時(shí)我們因?yàn)楹ε鹿聠味桓抑钟谀稠?xiàng)事業(yè)。然而問題在于：我們從不孤單。充滿勇氣的行為必將喚起我們內(nèi)心深處的那個(gè)部分，它會(huì)支持和支撐我們。

5.夸張的幻想是內(nèi)阻力的表現(xiàn)之一，他們是業(yè)余愛好者的標(biāo)志。職業(yè)選手專注于工作本身，至于獎(jiǎng)勵(lì)來還是不來，聽其自然就好。

6.內(nèi)阻力與愛成正比。如果你感到巨大的內(nèi)阻力，恭喜你，這意味著那里也有巨大的愛。愛的反面不是恨，是冷漠。

7.記住，我們以為需要治愈的那部分，并不是我們創(chuàng)造力的來源，后者要深刻、強(qiáng)大得多。需要治愈的只是我們的個(gè)人生活，這些與工作無關(guān)。內(nèi)阻力熱愛“治愈”。它知道，我們越是耗費(fèi)精神能量來試圖反復(fù)疏導(dǎo)個(gè)人生活中遭遇的那些不公，就越是沒法積攢起足夠的能量去做我們本該做的工作。

8.尋求朋友和家人的支持就像讓那些人聚集在你臨終的床邊。這很好。但是當(dāng)船啟航的時(shí)候，他們能做的也只是站在碼頭上揮揮手而已。事實(shí)上，越是花費(fèi)精力汲取他人的支持，我們就會(huì)變得越虛弱。

9.合理化是內(nèi)阻力的左膀右臂。它的任務(wù)是讓我們免于羞恥。畢竟，如果我們真能意識(shí)到自己是怎樣一個(gè)逃避天賦使命的懦夫，是會(huì)感到羞恥的。騙自己是一回事。相信它是另一回事。

10.合理化不展示我們的恐懼，而是為我們提供了一系列看似中肯、合理的正當(dāng)理由來解釋，為什么我們不應(yīng)該去做我們的工作。尤其陰險(xiǎn)的是，在合理化解釋中，很多都是真實(shí)的，它們合情合理。

一行精華:
內(nèi)阻力的癥狀：批評(píng)別人；過度自信；感到恐懼；害怕孤單；夸張的幻想；尋求治愈；尋求他人的支持；合理化解釋。

觸動(dòng)、反思、改變：
以下癥狀也都是內(nèi)阻力的表現(xiàn)：

1.遇到問題不是反求諸己，而是找外部原因，仿佛歸咎于他人，自己就沒錯(cuò)了。

2.不會(huì)反思與檢討自己，就可以當(dāng)鴕鳥，繼續(xù)開開心心過日子了。

3.恐懼其實(shí)是內(nèi)阻力發(fā)出的信號(hào)，克服了恐懼，某種程度上就等于克服了內(nèi)阻力。

4.人的思維容量是有限的，幻想得太多，能落到實(shí)處的自然就會(huì)變少。

5.同樣，過度關(guān)注心靈“治愈”或是他人的支持，也會(huì)讓自己沒有更多精力去扎扎實(shí)實(shí)地投身于日常工作。

6.合理化解釋是內(nèi)阻力發(fā)揮階段性作用時(shí)最常見的形式，這往往會(huì)讓自己輕易接受之前的失敗，并形成失敗的慣性。