逃避孤獨，到達不了幸福的終點。

有的人忍受不了孤獨，不敢想象一個人的生活，要通過不斷的跟另一個人建立關系來逃避孤獨，即便關系已糟糕至極仍覺得也好過自己一個人。有人說“若我們不愿意面對一件事，常常不是不能面對，而是覺得不應該由自己一個人來面對?！彼?，他們可能會覺得孤獨不應該存在，只要父母再好一點，愛人再體貼一點，朋友再溫暖一點，自己就不會感覺孤獨。往往這樣的期待，會讓關系變得糾纏和緊張。

在孤獨中學會自愛的能力。

愛自己的前提是能接受一個真實的自己，也要允許一個真實的關系存在于關系當中。當一個不委屈不逢迎的獨特的自己在關系中被呈現(xiàn)出來時，就可能會有不被理解和不被接受，那么隨之而來的就是孤獨感。但正是這種不逃避孤獨真實做自己的過程就是人們慢慢學會愛自己的過程。

允許孤獨，慢慢就能區(qū)分自己和別人的不同。

孤獨是在關系中的體驗，如果僅僅是一個人，不會感到孤獨。當你希望跟對方靠近一點兒，但又很難靠近且無能為力的時，才會有孤獨的感覺。如果為了逃避孤獨，就難免的要調(diào)整自己去減少彼此的不同，但妥協(xié)或者討好換來的暫時的關系也只能暫時的逃避孤獨。直接接受自己和別人的不同而建立和維持的關系才能真正的不孤獨。

接受孤獨，是人們在關系里確認自己的重要過程。經(jīng)歷這個過程才能在關系里建立穩(wěn)固的心理基礎，支持自己勇敢和自由的愛和被愛，也通過這樣的關系滋養(yǎng)真實的自己，從而走出越來越獨立的自己。