【每天心甘情愿為目標(biāo)做一件小事】

關(guān)系~與內(nèi)在小孩和解

? 瘦身~運(yùn)動(dòng)+飲食

90天打卡累計(jì)天數(shù)： 13/90天

幸福=健康+關(guān)系+財(cái)富

一：飲食：16+8

早餐：姜黃黑咖

中餐：兩菜一湯? 一個(gè)蛋

晚餐：雞蛋一個(gè)，紫菜湯一份? 一節(jié)玉米

一個(gè)上午有點(diǎn)頭暈乏力，午餐朋友幫忙叫個(gè)外賣犒勞自己

二：運(yùn)動(dòng)：

一個(gè)月的特殊時(shí)期，無運(yùn)動(dòng)

三：關(guān)系：

與自己的關(guān)系~當(dāng)在經(jīng)歷和成長過程中，思考和感悟才能真的讓你明白，也才能實(shí)時(shí)放下，真正接受當(dāng)下的境遇和狀態(tài)

與伙伴朋友的關(guān)系，多多鏈接才能

四：總結(jié)：

很喜歡今天看到的一段話

“先敬羅衣后敬人 先敬皮囊后敬魂 ”，形象一定要走在能力前面，不然，你的能力很容易被碾壓

一直在美麗健康的行業(yè)里行動(dòng)，總有人認(rèn)為外貌不重要，不是也有名人說過一句話：你的形象價(jià)值百萬，把自己活成一道靚麗的風(fēng)景，何其不是這種幸福

……

能量午餐