兒子最近幾天，面臨中招體育考試，看得出他很焦慮，每次見到我的時(shí)候，一副垂頭喪氣的樣子，對(duì)自己很挑剔，因?yàn)樗牧⒍ㄌh(yuǎn)比往常少跳了2，3厘米。

他不能接受這種結(jié)果，盡管我與班主任一再告訴他，臨考前出現(xiàn)這種情況，完全正常。

我們的勸解似乎作用不大，他向健身教練尋找方法，并在網(wǎng)上查閱腿軟的原因，也沒有找到具體的方法。

其實(shí)兒子的體育在班里是出類拔萃的，平時(shí)考試，離滿分也就差一兩分。在這之前，我曾經(jīng)無數(shù)次表達(dá)過:希望他考滿分。

當(dāng)我問他，你的體育還不錯(cuò)，為什么還要焦慮的時(shí)候，他告訴我，他擔(dān)心不能考滿分，我說，不能考滿分也沒什么??！可他堅(jiān)持這么想！

我意識(shí)到自己對(duì)他的追求完美開始不自覺的有了評(píng)判，也意識(shí)到自己對(duì)他的期待，希望他考前完全輕松，不要有緊張情緒。

我發(fā)現(xiàn)自己不能接納當(dāng)下，而且對(duì)他人有要求。舊有的情緒模式又出現(xiàn)了。

我明白，原來我平時(shí)在他面前表達(dá)的期待，已經(jīng)內(nèi)化為他的聲音，所以他才在考試前如此緊張，他更多的是擔(dān)心會(huì)讓媽媽失望。

每個(gè)孩子潛意識(shí)對(duì)父母都是極其忠誠(chéng)的，他們會(huì)讓自己想盡辦法，努力達(dá)成父母的心愿。

就像他爸爸希望他德智體美勞全面發(fā)展一樣，在日常的學(xué)習(xí)生活中，他也盡力去滿足爸爸的期待。

孩子是不自知的，我卻明白，孩子今天的緊張，除了他自己的原因外，與我日常的言行是分不開的，如何降低對(duì)他人的期待，少提要求，多接納他目前的狀態(tài)，是我目前需要學(xué)習(xí)做到的。