昨晚就我做核磁的事，寧姐第一時(shí)間打來(lái)關(guān)心的電話，并給予指導(dǎo)意見(jiàn)，真的很感動(dòng)。

原本我也沒(méi)想那么多，就想著按醫(yī)生要求的先吃藥、少動(dòng)，非必要不多走路，腿寧直勿彎，不久站久坐。

寧姐的指導(dǎo)，讓我明白不僅要配合好醫(yī)囑，同時(shí)要積極正向?qū)で蠼鉀Q辦法。

今天早晨晨練少走了一些路，正在找合適、默契的環(huán)境開(kāi)啟八段錦的鍛煉，早起同時(shí)戴上運(yùn)動(dòng)護(hù)膝，時(shí)刻提醒我盡量讓腿少打彎。

下午跟朋友又在晨練的河邊小憩，邊吃瓜子邊聊天，本準(zhǔn)備去專業(yè)的艾灸店艾灸，提醒我在家就可以的。我想，也是，家里就有艾條，晚上就可以行動(dòng)。

晚上，飯后，打開(kāi)電視投屏，聽(tīng)著高級(jí)維生素老師的回放，邊對(duì)右腿膝部進(jìn)行艾灸，滿屋的煙霧繚繞，家里也沒(méi)有人埋怨我。一根長(zhǎng)艾條，我分成兩截，今天艾灸了半截，整個(gè)腿都是熱的，渾身還有些微微冒汗，這種感覺(jué)挺好的。

感恩日記：

1.感恩金錢的流動(dòng)，今天千人導(dǎo)師班拼房并定下住宿的酒店；下單了艾灸盒，要讓自己動(dòng)氣手，對(duì)自己身體負(fù)責(zé)。

2.感恩導(dǎo)師班金霞老師、小月的信任，溝通后就確定了拼房、下單。

3.感恩寧姐、芳的指導(dǎo)，明確了方法千萬(wàn)條，看你選擇那一條。

4.感恩孩子姑姑，今天下午帶閨女出去，寫作業(yè)、玩耍。

5.感恩孩子爸爸，幫忙一起換了閨女床上用品，閨女自己收拾房間。

6.感恩高維老師的授課，感恩心時(shí)代設(shè)置了回放。

感恩一切的遇見(jiàn)，感恩遇見(jiàn)的一切。

一切都是最好的安排。

晚安，家人們。