知識就是力量，這句話讓很多人奮發(fā)圖強努力學(xué)習，這似乎是毋庸置疑的真理。但你想過嗎？這句話其實是個謬論，知識和力量之間還隔著十萬八千里。
博士的知識是淵博的，他們至少寒窗苦讀20年，懂微積分會英語，寫得了高深的專業(yè)論文，做得了參數(shù)精確得實驗。他們的知識能秒殺絕大多數(shù)人，可很多知識淵博的博士卻沒有與知識匹配的力量。
2019年中科大的博士生劉某某，因為論文沒過要延期畢業(yè)。年僅28歲的他，在2019年春節(jié)前夕自殺了。他學(xué)到的知識沒有成為他的力量，反而成為壓垮他的最后一根稻草。
劉某某不是個案，博士生自殺的事件時有發(fā)生。國際學(xué)術(shù)期刊《Nature》上發(fā)表過一組數(shù)據(jù)，大約四分之一的博士生有精神健康問題。
美國的大腦教練吉姆·奎克認為，知識不是力量，它只是具有轉(zhuǎn)化成力量的潛力。
吉姆·奎克曾經(jīng)是個“腦子壞掉”的孩子，在幼兒園的一次意外受傷，讓他的學(xué)習過程障礙重重。他無法集中注意力，記憶力變差，害羞，沒辦法在公共場所發(fā)言，很多年來他只能通過努力克服學(xué)習障礙。
直到有一天他看到愛因斯坦的一句話：解決問題的意識層次必須高于提出問題的意識層次。他才意識到，他更應(yīng)該做的是找到適合自己的學(xué)習方法，也就是“學(xué)習如何學(xué)習”。
在吉姆·奎克幡然悔悟之后，他的人生像開了掛，他變得充滿動力，專注力、記憶力、閱讀能力都得到顯著的提升。新能力的獲取，讓他變得自信。歷經(jīng)了20多年，他開發(fā)了一整套方法強化學(xué)習能力，他把這些精華知識寫在他的著作《無限可能：快速喚醒你的學(xué)習腦》中。他教人們認識大腦潛力，打破限制我們的思維模式，獲得強大動力，真正找到適合自己的學(xué)習方法。
如果說知識可以轉(zhuǎn)化成力量，那學(xué)習就是超能力，行動起來養(yǎng)成有價值的新習慣，就是力量的源泉。
01 知識不會天然轉(zhuǎn)化成力量，打破思維模式的限制，知識才會變成力量
著名作家馬克·吐溫說過，讓我們陷入困境的不是無知，而是看似正確的謬論判斷。
在《無限可能》中，吉姆·奎克列舉了7個關(guān)于潛能的謊言，這些謊言都曾經(jīng)是我們深信不疑的科學(xué)道理，比如人的智商是固定，比如我們信奉的“知識就是力量”。
知識就是力量這句話，人們普遍認為是弗朗西斯·培根說的，事實上這句話首次出現(xiàn)是在托馬斯·霍布斯1651年出版的《利維坦怕》一書中。
原話是這樣的，“獲取知識的目的是獲得力量，應(yīng)用定理是為了構(gòu)建難題，最后全部思辨的目標在于建立某項活動，或是把事情辦成。”
這句話的本意是，知識固然很重要，但要把知識轉(zhuǎn)化成力量，就需要實踐。知識只是具有轉(zhuǎn)化成力量的潛力。如果只是死讀書，讀死書，并沒有吸收并應(yīng)用知識，那讀書便毫無用處。所以真正的力量是知識再加上行動。
02 讓知識轉(zhuǎn)化成力量，首先要獲取知識，學(xué)習是獲取知識的超能力
學(xué)習如何學(xué)習，掌握好的學(xué)習方法，才能真正獲取知識。不管是成年人還是孩子，傳統(tǒng)的通宵達旦，刷題突擊都會導(dǎo)致很多惡性的副作用，還容易引起情緒精神和身體上的損傷，導(dǎo)致厭學(xué)。
如何有效學(xué)習？吉姆·奎克推薦了他最喜歡的七個簡單習慣，能幫我們進入無限學(xué)習的狀態(tài)。我列出其中4種供參考。
- 習慣1：主動回憶。
回顧學(xué)習材料，檢驗學(xué)習效果，確定記住了多少內(nèi)容。主動回憶的過程能讓人從簡單的識別進階到具備回憶能力。
- 習慣2：間隔重復(fù)。
你有沒有這種感覺，課文背的最熟練的永遠是第1段，單詞背的最熟練的也是第1頁，因為你每次學(xué)習都是從頭開始。
吉姆提出間隔重復(fù)就是隔一段時間復(fù)習，把注意力放在沒有記住的信息上，最大限度利用大腦的能力。
間隔重復(fù)和主動回憶結(jié)合起來可以事半功倍。在主動回憶的過程中找到?jīng)]有掌握的點重點學(xué)習，就不會眉毛胡子一把抓，永遠只會背第一頁了。
- 習慣3：管理狀態(tài)。
在身體狀態(tài)好的時候做重要的事情，保持端正的學(xué)習姿勢，調(diào)整情緒，調(diào)整姿勢，不管是外部還是內(nèi)部，都讓自己處于良好的狀態(tài)。
- 習慣4：注意做筆記。
首先要理解做筆記的目的，是提取信息，還是整理思路？明確目的之后，積極主動的用自己的語言記筆記。
吉姆·奎克推薦用“捕獲和創(chuàng)造”的方法記筆記。紙張的左邊捕獲信息，記錄講話者的觀點，紙的右邊進行創(chuàng)造，寫下自己的見解。做完筆記也要及時復(fù)習，還可以補充做筆記時遺漏的內(nèi)容。
學(xué)會了如何學(xué)習，才能高效的把外在的知識內(nèi)化成自己的技能，為增強自身的力量做好儲備，接下來的重點，就是行動了。
03 行動起來，養(yǎng)成有價值的新習慣，讓新習慣成就全新的自己
每個人身上都有不好的習慣阻礙我們成長。但改掉壞習慣并不意味著終結(jié)它，而是用更有建設(shè)性的習慣來取代它。習慣要么是最好的仆人，要么是最壞的主人。
如何讓行為成為習慣呢？吉姆·奎克在《無限可能》中提出用WIN法則養(yǎng)成新習慣。
W代表Want（想要）：確保你真的想養(yǎng)成這個習慣。
I代表Innate（內(nèi)在）：你想養(yǎng)成的習慣和你的能力是否相符？
N代表Now（現(xiàn)在）：從現(xiàn)在開始養(yǎng)成新習慣。
你可能對自己有很多不滿意的地方，你可能對孩子的成長做了特別全面的規(guī)劃，但在行動的時候切忌用力過猛。即使 你有100個想改進的地方，也只需要先設(shè)置1~2個小目標。事實上改變一天中的一兩個小習慣，就可以取得令人難以置信的進步。
比如說，孩子是個“磨蹭派”。你讀了很多時間管理的書，對孩子一整天的時間重新做了規(guī)劃，但這樣的規(guī)劃只能讓自己更疲累，時刻處在催催催的氛圍中。
換個角度，只從早上入手，跟孩子一起建立良好的晨間生活慣例，讓早晨高效而不慌亂，就能給一整天起個好頭。
每天早10分鐘起床，不慌不亂地吃個早餐，跟孩子談?wù)勑?，路上慢悠悠地欣賞風景，而不是在快快快的催促中悶頭前行。早上的不慌亂，就能為一整天的從容打好基礎(chǔ)。
正如吉姆·奎克所言，要想大腦在一天中都保持良好的狀態(tài)，就需要讓大腦在清晨做好準備。
我們想讓自己變得更好，想引導(dǎo)孩子變得更優(yōu)秀，于是孩子們就有了上不完的課外班，做不完的作業(yè)。因為我們曾經(jīng)認為，知識就是力量，讓孩子多學(xué)些知識，孩子就能變得更強大。
但《無限可能》告訴我們，孩子需要的絕不僅僅是知識，他們更需要的，是學(xué)會如何學(xué)習，是打破慣有的思維模式，勇于挑戰(zhàn)。腦力沒有邊界，人生無限可能，別讓填鴨式的知識灌輸，毀掉孩子的無限可能。
