WOOP思維+執(zhí)行意圖

什么是WOOP思維？

W：想要達到的愿望?？梢允钱斕斓囊粋€小愿望，可以是一年或更長時間的大愿望。

O：愿望實現(xiàn)后的好處，也就是最好的結(jié)果。

O：阻礙愿望實現(xiàn)的障礙。

P：突破障礙的計劃。

執(zhí)行意圖的句式“如果……就……”，用在2個O中，“如果我當天沒有學(xué)完學(xué)習(xí)強國，我的積分就會比別人少。”“如果我當天學(xué)完學(xué)習(xí)強國的任務(wù)，我就會獲得當天的積分，就不會落后別人太多，甚至可能超過別人?！?/p>

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