勇氣

我們需要有勇氣去規(guī)劃自己的人生，有勇氣去做選擇，選擇自己真正想要的目標(biāo)，并且為之而努力。選擇有兩個維度，一個是選擇拒絕，一個選擇執(zhí)行。

而活出自己的勇氣的關(guān)鍵所在是需要戰(zhàn)勝自己內(nèi)在的恐懼和不安全感。

“心不喚物，物不至”，一個人心中描繪的事情或心中的愿望，會如愿地在其人生中出現(xiàn)。因此要想做成事情，首先要思考“要這樣、必須這樣”，所以內(nèi)心如何堅(jiān)定？如何清晰要與不要？非常重要！

練習(xí)步驟：

首先，問自己一直想要拒絕、改變什么事情，或者一直想要去嘗試去做的事情是什么呢？

問自己為什么沒有去做，去找到自己的內(nèi)在對這些行為恐懼的究竟是什么？

第一：我想的這個恐懼的結(jié)果，這是一個事實(shí)嗎？有可能發(fā)生嗎？

第二：如果想象中的事情真的發(fā)生了，最壞的結(jié)果是什么？最大的損失可能是什么？我可以應(yīng)對和處理嗎？

第三：如果這件事情我無法處理和應(yīng)對，我最終能夠接受和臣服嗎？

找到你想要挑戰(zhàn)和選擇的的事情，并且準(zhǔn)備好面對風(fēng)險，同時去嘗試它。如果做到了，給與自己獎勵和贊美，因?yàn)槟阏娴暮馨簟Ｈ绻麤]有做到，同樣給與自己獎勵和贊美，因?yàn)槟銘?zhàn)勝了自己的恐懼，你真的非常有勇氣。

希望你伴隨著音頻最后舒緩的音樂，靜下心來，即時練習(xí)，跟心靈深處的自己說說話。