發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：寧夏
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2019-10-05
與人交流時(shí)，有人發(fā)言語(yǔ)無(wú)倫次，舌頭像打了結(jié)。 有人一開(kāi)講便滔滔不絕，卻毫無(wú)重點(diǎn)。 也有人說(shuō)話(huà)索然無(wú)味，沒(méi)法讓你投以關(guān)注。 如何在任何場(chǎng)合游刃有余...
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心動(dòng)奇妙圓輪的探尋
快節(jié)奏的生活，每天都很忙碌，其中的我們時(shí)常會(huì)忘失我們的覺(jué)知。 我們開(kāi)始了許多的煩惱與痛苦，我們經(jīng)常把自己偽裝成一個(gè)受害者，卻忘了自己是痛苦的制造...
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擁抱時(shí)光.仁者無(wú)憂(yōu)一束陽(yáng)光 帶我去想去的地方 擁抱時(shí)光 讓身心自在安詳 讓靈魂安放在奇妙的圓中 全然的和自己在一起 回歸生命本來(lái)的覺(jué)醒 迷茫時(shí) 思念下大海的藍(lán) 總...
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與情緒相處負(fù)面情緒其實(shí)可以給予我們力量，指引我們更好的方法去解決問(wèn)題和看待問(wèn)題，重要是是我們不要把能量用負(fù)面的方式指向自己，而是把它轉(zhuǎn)化為正面的力量去幫助...
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表達(dá)表達(dá)意味著你自己是有資格的，把你自己的內(nèi)在狀態(tài)對(duì)自己、對(duì)外界、對(duì)其他的人做宣稱(chēng)和呈現(xiàn)。 練習(xí)步驟： 第一，找一個(gè)鏡子，最好是全身的。站在鏡子面前...
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正確應(yīng)對(duì)你的負(fù)面情緒正確應(yīng)對(duì)自己的負(fù)面情緒，四個(gè)步驟： 第一步，就是要看到自己不舒服情緒。要告訴自己說(shuō)，這是我內(nèi)在一個(gè)多年的舊傷被觸動(dòng)了，這個(gè)人只是來(lái)幫助我看見(jiàn)這件...
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保持覺(jué)知，讓我們成為自己的主人針對(duì)覺(jué)知力做一個(gè)大總結(jié)： 覺(jué)知力有三個(gè)階段，那就是覺(jué)察、接納和改變。要根本地療愈內(nèi)在創(chuàng)傷、恢復(fù)人格平衡，有三個(gè)階段需要經(jīng)歷，也可以說(shuō)是不可省略的...
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有所覺(jué)知后，不斷去操練更重要關(guān)于覺(jué)知力的一些操練～ 對(duì)外，我們需要覺(jué)察的對(duì)象可能就是自己，在跟別人應(yīng)對(duì)的時(shí)候，有沒(méi)有在討好外界或是攻擊別人以及索取認(rèn)同，這三件事情你別忘了你...
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我們需要勇氣活出真正的自己我們需要有勇氣去規(guī)劃自己的人生，有勇氣去做選擇，選擇自己真正想要的目標(biāo)，并且為之而努力。選擇有兩個(gè)維度，一個(gè)是選擇拒絕，一個(gè)選擇執(zhí)行。 而活出自...