一、你理解的心理，心理學(xué)，心理健康教育是怎樣的？
梳理：
1.心理課，團(tuán)輔課，心理老師的事兒。
2.心理輔導(dǎo)，對(duì)問(wèn)題學(xué)生的，心理咨詢(xún)師的事兒。
3.心理疾病，醫(yī)院的事兒。
都沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，但都只是一個(gè)方面，我今天要說(shuō)的是另一個(gè)方面。
我理解的心理健康教育：兩個(gè)字，影響；一句話(huà)，用生命影響生命，所有老師都能做的事兒。
二、怎么做
舉例，有個(gè)學(xué)生跟同桌吵架了，賭氣，不高興，哭了。老師上課不能馬上處理，就跟他說(shuō)，你先照顧好自己，想點(diǎn)辦法讓自己不這么難過(guò)，你認(rèn)為他錯(cuò)了，對(duì)不對(duì)？但現(xiàn)在你這么不開(kāi)心，他卻一點(diǎn)事情都沒(méi)有。所以你先把自己的情緒處理好，下課以后，老師再再來(lái)幫你處理，如果是他的問(wèn)題，肯定會(huì)讓他負(fù)責(zé)的。他感到了關(guān)心，感到老師為他著想，是站在他這一邊的，情緒就被安撫下來(lái)了。
到了下課的時(shí)候，他情緒已經(jīng)好了。再問(wèn)他，還需要去說(shuō)個(gè)清楚，分個(gè)對(duì)錯(cuò)不？他搖搖頭說(shuō)不要了。
老師再追加幾句：你看，只要我們學(xué)會(huì)如何照顧好自己，調(diào)適好自己的情緒，其實(shí)那些誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)并沒(méi)有那么重要，對(duì)不對(duì)？以后發(fā)生任何事情都記得先一定照顧好自己的情緒。
以后的事情再發(fā)生類(lèi)似事情的時(shí)候，老師再不斷地對(duì)他強(qiáng)化，讓他先處理情緒。這樣，他慢慢慢慢就學(xué)會(huì)了，養(yǎng)成了。
1.這可以說(shuō)是術(shù)：先處理情緒，后處理事情。每個(gè)老師隨時(shí)隨地都可以用。
2.道的方面
比如，我上二年級(jí)的課，有個(gè)學(xué)生老師畫(huà)自畫(huà)像說(shuō)劉老師好溫柔，有個(gè)學(xué)生說(shuō)我一見(jiàn)你就知道你是心理老師，因?yàn)槟悴幻暝?，不急躁，有個(gè)學(xué)生說(shuō)老師你在這里教我們一年，你就會(huì)變兇的。
如果我們溫和平穩(wěn)的跟學(xué)生對(duì)話(huà)，學(xué)生能夠從我們這里學(xué)習(xí)到溫和平穩(wěn)的待人接物處理問(wèn)題。
如果我們情緒不穩(wěn)定，急躁，學(xué)生也會(huì)習(xí)得。
這就是道的層面，不是告訴，不是教導(dǎo)，是影響，我們用自己的人格去影響學(xué)生的人格，用生命去影響生命。
當(dāng)然，老師帶來(lái)的影響不是絕對(duì)的，因?yàn)閷W(xué)生除了跟老師在一起，還有家長(zhǎng)，還有社會(huì)，還有網(wǎng)絡(luò)啊，媒體啊，等等的影響。
另外，我們也要接納自己：我們會(huì)有情緒穩(wěn)不住的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)有，可能是個(gè)人都會(huì)有。但我們要比孩子們要多一個(gè)覺(jué)察，知道自己情緒過(guò)頭了，及時(shí)喊停，事后我們可以去解釋?zhuān)梢詮浹a(bǔ)。
這里補(bǔ)充一點(diǎn)，我們說(shuō)懲戒，當(dāng)然是可以的，應(yīng)該要懲戒，但是一定要把懲戒和發(fā)泄自己的情緒區(qū)分開(kāi)來(lái)。
比如說(shuō)，老師對(duì)學(xué)生說(shuō)：你今天沒(méi)有寫(xiě)作業(yè)，按規(guī)定要用戒尺打三下手板，來(lái)。
老師對(duì)學(xué)生說(shuō)：又沒(méi)寫(xiě)作業(yè)，怎么每次都講不聽(tīng)呢，手給我伸出來(lái)，叫你不聽(tīng)，叫你不寫(xiě)……這就有宣泄情緒之嫌了。
三、怎么做到
1.如何做到術(shù)的方面：多讀書(shū)，了解兒童的心理發(fā)展規(guī)律，知道在什么年齡有什么發(fā)展任務(wù)，
2.如何做到道的方面，還是多讀書(shū)，在多讀書(shū)的基礎(chǔ)上，多覺(jué)察自己，比如一次情緒失控后，可以仔細(xì)的去反思去發(fā)現(xiàn)，看看是什么觸發(fā)點(diǎn)，什么誘因?qū)е铝俗约旱那榫w失控，如果能夠看到，以后就有可能能調(diào)整。
即便找不到誘因，也可以仔細(xì)的觀察自己崩潰的整個(gè)過(guò)程，去理解那種難受那種無(wú)法控制，去理解自己，只有能很好的理解自己，才能理解他人。
假如我們術(shù)的層面積淀不夠，道的層面更不夠，給你們一個(gè)法寶：
不帶敵意的堅(jiān)決，不含誘惑的深情。
或者：溫和而堅(jiān)定。
