? ? ? ? 在接觸這本書之前，雖然自己也比較注重養(yǎng)生，但有些盲目。非常感恩我的同學(xué)把這本書推薦給我，讓我從這本書了解到為什么要補充營養(yǎng)素。

? ? ? ? 本書從人體的構(gòu)造講起，把我們補充營養(yǎng)素的原理講得很清楚，讓我們明白各個人體器官的作用，怎么樣才能很好地讓我們各個器官有序運行。從這本書中我知道了為什么很多醫(yī)生都醫(yī)不好的病人，通過營養(yǎng)素的支持能很快調(diào)理好的原因。原來，我們?nèi)梭w是由營養(yǎng)素組成的，我們需要保持各個器官運行需要的足夠的營養(yǎng)素就夠了。否則某個器官的營養(yǎng)素不夠時，它就會去拆東墻補西墻，最后導(dǎo)致人體這個大樓沒有根基而垮掉。想想我們的身體，有時候真夠委屈的，它不舒服的時候已經(jīng)給我們提出了抗議，但在觀念不到位時就沒有去重視它，甚至無視它，到最后它無可耐和之時，你就生病了，有時候甚至是要命的病。所以我們都要好好的愛護我的身體健康，好好了解我們的身體需求，給它足夠關(guān)心和支持吧。

? ? 我們的身體是營養(yǎng)素組成的，適當補充營養(yǎng)素非常必要，若你有疑問，請認真去閱讀“失傳的營養(yǎng)學(xué)～遠離疾病”這本書吧。愿所有人都健康長壽。