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營養(yǎng)比運(yùn)動重要得多都說生命在于運(yùn)動?？赡欠癜l(fā)現(xiàn)：剛開始運(yùn)動時(shí)，頭幾年是少生病了，體質(zhì)也強(qiáng)壯了?？稍偻螅幢愣噱憻?，也沒少進(jìn)醫(yī)院，特別是心腦血管疾病。 這往往都...
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首輛新能源車入手小感紀(jì)念下第一輛新能源車入手，終于邁入電車時(shí)代，將信任票投給了“蔚來”！感謝兩年前“換賽道”的“勇氣”，感恩家人在身邊的鼓勵(lì)與支持！特別感恩兩年來在...
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為什么要減重？因?yàn)椤芭帧笔且环N病，叫做代謝障礙綜合癥， 居然還有人說，胖沒事，健康就好， 胖就是病，哪來的健康？ “你的骨架要支撐住那么大體積的脂肪， 你想它...
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智生活四維成長社群活動小記自由創(chuàng)富之路不能停，本周日下午兩點(diǎn)，智生活社群，開啟本年度第一場財(cái)富流沙盤桌游，小姐姐小哥哥們，邊推演邊思考，邊碰撞，突破自我…… 每次游戲中的...
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2021-03-14深圳是移民城市，我來深24載，要好的朋友就如家人，也是一路上的貴人，給予我支持與幫助！今年3月15號，是我農(nóng)新歷同一天的生日，恰逢周日，特設(shè)家宴...
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完美日子健康沙龍，家庭聚會，人美酒香， 一切都不要辜負(fù)歲月所賜！ 完美的一天！ 伙伴們來自五湖四海，這也是深圳這個(gè)城市的魅力，成為我們的第二故鄉(xiāng)！
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你是那個(gè)假裝很健康的中年人嗎？
人到中年家庭、事業(yè)漸漸趨于穩(wěn)定，但有些疾病卻逐漸冒出了頭，飲食、作息不規(guī)律，盡管看起來好像“沒什么影響”，但日積月累，身體內(nèi)的平衡早已被打破，各...
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怎么吃才更健康且不易發(fā)胖？根據(jù)中國居民膳食指南，谷類、雜豆類的食物每天應(yīng)當(dāng)吃3種以上，蔬果類食物品種每天4種以上，肉蛋的食物每天3種以上，大豆、堅(jiān)果類的食物品種每天2種。...
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為什么說胖子反而是營養(yǎng)不良?
很瘦=營養(yǎng)不良，很胖 = 營養(yǎng)過剩。 大部分人都習(xí)慣性地這樣認(rèn)為。然而，真相是很殘酷的。根據(jù)《2016 全球營養(yǎng)報(bào)告》，胖人比瘦子更容易營養(yǎng)不良...