今天是 2024 年 8 月 18 日，星期天。從 2023 年 5 月 31 日以來 ，大約一年多的時間，大多數(shù)工作日，我保持著上午練習(xí)瑜伽下午寫更文的節(jié)奏。

我練習(xí)瑜伽的最主要的目的，就是輔助減重。在快走、瑜伽、控食的綜合作用下，歷時一年半，我的體重從 146 斤到達(dá) 了 106 斤，減下來 40 斤，目前體重在 106 斤上下波動，減重目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。距離后來制定的 99 斤的目標(biāo)，還有 7 斤的差距，準(zhǔn)備慢慢來，不著急去實(shí)現(xiàn)了。

體重已經(jīng)到達(dá)目標(biāo)，我準(zhǔn)備從九月份開始，調(diào)整一下練習(xí)瑜伽的時間，從每周五節(jié)課調(diào)整到每周三節(jié)課，調(diào)整出來的時間，用在讀書或者寫文上，趕一趕這兩項的年度計劃。

書架上上千本書，每一本都在等待著我翻閱，因為我忙著鍛煉減重，寫文章打卡，看電子書打卡，沒有時間和精力閱讀紙質(zhì)書。感覺書架上那些書對我有一股怨氣，我雖然不讀它們，卻被它們吸收了能量。所以才調(diào)整時間，開始慢慢梳理它們。坐下來，打開一本一本書，和那些作者通過文字交談。

我不確定調(diào)整下來的時間，會全部用在閱讀上，畢竟我現(xiàn)在的著重點(diǎn)，在寫作上?！洞巴狻穼懙搅?13.9 字，每天一千字，不能輕易完成，基本上都在精雕細(xì)琢。我不著急推進(jìn)，想把更多的現(xiàn)實(shí)因素融進(jìn)小說里，增加小說的厚重程度。每天寫小說，讓文字陪伴生活，才不會有無所事事的感覺。

兒子上班之后，他的房間變成了我的書房，只是我沒怎么進(jìn)來過，只把自己的瑜伽小器械收了進(jìn)來。這次兒子回來，我才意識到自己對書房的疏忽，書架上已經(jīng)落滿了灰塵。以現(xiàn)在為節(jié)點(diǎn)，以后把這個房間利用起來，讓閱讀有點(diǎn)兒儀式感。書架稍做整理就很有樣子，一切剛剛好，一切只等著我來開啟。

兒子第一次回來，就給我們準(zhǔn)備了厚重的禮物：給他爸買了華為手機(jī)，激動的他爸久久不能平靜；還要給我買手機(jī)，我執(zhí)意不要，怕拂了孩子的心意，商量著要了他的閱讀器，他再買新的。給我禮物我就要，我不像他爸，凡事掂量來掂量去的。

人生真是一個階段接著一個階段，比如練習(xí)瑜伽，目標(biāo)達(dá)成后，就調(diào)整出時間做其它的事；為了使閱讀有動力，選擇禮物特意選擇閱讀器——這是典型的先造勢再起勢，不像人家低調(diào)的人，悄悄地就把事情做成。我心力有點(diǎn)兒弱，只要能激起我的熱情，怎么做都可以。

上瑜伽課的時候，去上課之前，有段時間會食困，哪怕睡上幾十秒都能精神起來，純屬心理原因，以后注意調(diào)整過來吧。

2024 年 8月18日