01

每年到快到除夕的時候，我們都會做的一件事就是集五福領紅包。每天上班后第一件事就是掃福，雖然到最后只能分到幾塊錢，但是我們?nèi)稳煌娴牟灰鄻泛酢?/p>

但是我的一個同事M從來不參加我們掃?；顒?。每天上班后等我們掃完福，人家早就進去了工作狀態(tài)，效率分分鐘甩我們幾條街。

當然后來人家跳槽去了更好的單位和平臺，現(xiàn)在不管是職位還是工資，都是我們難以望塵莫及的。

一個人的時間就那么多，你花在哪里，你的收獲就在哪里?；ㄔ诠ぷ魃?，收獲的是工作技能和跳槽的資本，花在掃福上收獲的僅僅就是那幾塊錢。

免費的從來不便宜，看似你得到了幾塊錢，可是占據(jù)了你大量的時間。每天掃福十分鐘，連續(xù)十天就是將近倆小時。有時掃完福還要順便逛一下淘寶，浪費的就更多了。

平時我們總是吆喝沒時間學習，你看，時間多是這樣無聲無息浪費掉的。

花了大量的時間就得到這么一點收獲，這樣的時間很不值錢。

02

最近在電商行業(yè)爆出一條擇偶標準，那就是找女朋友不能找連衣裙客單價低于128的。外行可能不了解這128是什么意思。有一位業(yè)內(nèi)人士給出了這樣的解釋：

連衣裙客單價低于128屬于低端人群的消費區(qū)間，這個群體會有較高的比例的人，能投入更多的時間在討價還價、售后問題和退換返現(xiàn)上。這無形中就增加了商家的運營成本。

看完很扎心，可是仔細想想事實就是如此。

雖然最后淘寶澄清并沒有這條線，但還是掩蓋不了一個事實:窮人的時間是不值錢的，越有錢越不愿意浪費時間。

有錢的人都將時間放在了怎么賺錢上，沒錢的人都將時間放在怎么省錢上了。長此以往差距自然就拉開了。

早上坐公交車上班的時候，經(jīng)常看到很多老年人倒兩班公家車去市場買菜。那里的菜價也就比家門口的超市便宜幾毛錢。以前很不理解他們:就多花幾毛錢的事，干嘛費那個勁倒公交車去買？

現(xiàn)在明白了，時間他們有的事，但是錢就那么多，省一點就是一點。

很多時候，我們越?jīng)]錢就花更多的時間計較，結(jié)果浪費了越來越多的時間，收獲卻寥寥無幾。

03

只有將時間用在投資自己身上，自己的時間才會越來越值錢。然而現(xiàn)實是很多人下班后寧愿去搬磚，也不去通過學習提高自己。

以前看到過這樣一個問題:“為什么我們能受得了生活的苦，卻受不了學習的苦呢？”

這都是因為沒有及時得到正面反饋導致的。

我們在學習的時候，有很長的一段時間是看不到成果。有個著名的“一萬小時定律”，說的就是不管在哪個行業(yè)，要想達到大師級別的水平，至少要練習一萬個小時。

這還不算，萬一再遇到個瓶頸期有時還會后退，沒有獎勵的反饋，我們很難堅持下去。

而生活再苦，也有輕松的時候，也有收獲的時候。比如說你上班很累，但每個月都發(fā)工資，這就是收獲。有了這種正面反饋，我們就更容易堅持下去。

雖然經(jīng)歷了長期的進化，我們的本質(zhì)還是“及時行樂的猴子，”追求開心和娛樂是生命的本能，當我們的大腦獲得滿足生命本能的反饋時，就會分泌出多巴胺產(chǎn)生愉悅感作為獎勵。

所以當你拿到了工資，或者是放松下來刷手機，都是在滿足生命的本能，這時大腦源源不斷的分泌多巴胺，我們就一直在愉悅的心情當中。

然而這種刺激多了，大腦的敏感度就會下降，多巴胺分泌減少或者是不再分泌。這也就能解釋突然漲了工資，我們只會高興那么幾個月，過后就不再有很興奮的感覺了。要想大腦再分泌多巴胺，只有加大刺激強度，時間長了大腦一旦形成依賴，就上癮了。

所以說不止游戲、毒品會上癮，我們玩手機、掃紅包、討價還價同樣也是會上癮的，追究起來，原因是一致的。

04

要想使我們的時間值錢，那么我們自身要先值錢。首先我們要做的就是停止浪費時間。

明明知道刷手機、玩游戲是浪費時間，那么有沒有辦法不讓自己沉溺下去呢？

前面我們也說了，這是由于玩手機、打游戲時刺激大腦產(chǎn)生多巴胺作怪的。要想戒掉打游戲，那么就要找到另一種能使大腦分泌多巴胺的事情來做。

其實對于大腦而言，最好的體驗就是主動分泌多巴胺。與通過打游戲直接刺激大腦比起來，這個過程更能產(chǎn)生愉悅感。

那么什么樣的過程才能使大腦主動分泌多巴胺呢？

那就是“苦盡甘來”的過程，尤其是你完成了一件自己都覺得不可能完成的事情，這時成就感最強，愉悅感也最強。

比如你讀完了一本難懂的書；一直很怕水得你學會了游泳；又或者是考取了一個含金量很高的證書。

這些雖然過程很艱苦，但是一旦完成絕對會給你帶來新的體驗。就好像我們在健身房揮汗如雨，最終擁有一個完美的體型一樣。

時間長了，自律也會成癮的。

所以從現(xiàn)在開始，卸掉手機里的抖音、王者榮耀，在家里布置一個溫暖的小窩，只要有空的時候就讀幾頁書。時間久了，你讀過的書，總有一天會給你回報的。