From 趙慧@北京
2018.06.16

??亮劍2.0周檢視【第2周】20180611-20180617

記得上一周說要晚上10：00準(zhǔn)時(shí)睡覺，真是打臉，有些事確實(shí)可以等到第二天處理，當(dāng)別人在線問的時(shí)候也確實(shí)不能視而不見。這一周為小組依舊打了好多電話，說實(shí)話已經(jīng)影響到自己的正常安排了，凡事有度，有計(jì)有法。

沒有反思的人生不值得過

本周關(guān)鍵字：

• 黨建
• 區(qū)塊鏈
• 規(guī)律運(yùn)動(dòng)

【6月第二周的小進(jìn)步】每天進(jìn)步1%成為1%

復(fù)盤區(qū)

【成功的習(xí)慣】

• 早起 7/7，時(shí)間集中在早上5點(diǎn)左右
• 早睡 7/7 11點(diǎn)之前， 目標(biāo)10點(diǎn)還是有困難
• 晨間日記 7/7
• 整理5min 7/7
• 清單 7/7

“刻意練習(xí)”，把想要做的事情，寫下來，貼上去，看得見，清空大腦，專注當(dāng)下。

【健康】

• 運(yùn)動(dòng) 7/7
• 早起喝水 7/7
• 規(guī)律飲食 5/7

運(yùn)動(dòng)成為常態(tài)化，本周基本在8：25自覺出門去出出汗。周末跟著教練練了普拉提和流瑜伽，第二天肌肉疼，核心力量加強(qiáng)。

早上給自己專門準(zhǔn)備了個(gè)杯子放在床頭喝白水，沒白水就用礦泉水代替了，有時(shí)會遲，這個(gè)注意。有兩三天早上需要特別早出門以及聚會等，所以規(guī)律飲食做的不好，節(jié)制。

【心靈】

• 冥想 6/7
• 畢淑敏你要好好愛自己 18

給心靈安個(gè)家，冥想白天做可以，午休的時(shí)候，早上的時(shí)候安排做。晚上每次做冥想反而把睡覺推遲了。因?yàn)樽约旱乃郀顩r一直很好，所以如果沒必要就放棄晚上的冥想吧。

【成長】

• 寫作 7/7
• 演講 3/7
• TED 7/7
• spark 找到了新的資源，買了題庫，開始CCA之路，看天善上Spark+python
• 區(qū)塊鏈100問 90/100
• 看了個(gè)Docker入門，天善智能
• 看好這19個(gè)行業(yè)，即將被區(qū)塊鏈顛覆！√
• 清單任務(wù)管理 7/7 清空大腦，監(jiān)督任務(wù)進(jìn)度
• 嘗試番茄鐘 7/7 吃掉35個(gè)番茄
• 閱讀 7/7 《原則》 81% ，《番茄工作法》100%
• 聽錢鐘書講文學(xué) 007/33
• 百詞斬 7/7 百詞斬每日背至少60個(gè)單詞，閱讀2篇
• 初聲日語013+新標(biāo)準(zhǔn) 7/7

每天一個(gè)TED，一般放在中午，這周有一個(gè)深思的問題。有什么工作是你非做不可的？無關(guān)名譽(yù)，無關(guān)財(cái)富，就是想做。

新制定75天目標(biāo)完成托福核心和GRE3000的單詞背誦。

這一周做好演講這個(gè)項(xiàng)目，有個(gè)想法，在書店讀書活動(dòng)上做公眾分享，公開演講力。

ps:

大腦吸收知識的機(jī)理：聽講只能讓你吸收5%；閱讀可以吸收10%；和朋友討論吸收50%；踐行則能吸收75%；教會別人吸收高達(dá)90%。

【家庭】

• 與爸媽通話 3次
• 弟弟妹妹聊天說倆人的證書都考過了，牛
• 給老弟推薦時(shí)間管理

給老爸老媽說端午不回家，嗯，有點(diǎn)失落。

弟弟妹妹都把證書考過了，都挺高興的。尤其對老妹確實(shí)挺佩服，做什么事情只要說要做了，一定做的特別出色。再接再厲。

【社交】

• ??亮劍2.0第2周，參加了班委會、教練會、小組會等
• 組長建議我分享并一起搶分享名額，搶的很激動(dòng)手抖，周日班會高能分享
• 與7組基本每個(gè)人通了電話，詢問參加小組會與否并給大臣講職責(zé)
• 書店在06.16已經(jīng)具體的繞地看址了
• 去平西情報(bào)站和盧溝橋參觀
• 每天排練7.1的歌曲，到25號結(jié)束
• 應(yīng)用研發(fā)室黨員八斗雞聚餐
• 高中伙伴商量在6.30或7.1聚一次，好長時(shí)間沒整體見面了
• 每天夸贊別人

積極主動(dòng)，執(zhí)行力、行動(dòng)力在線。

發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，不吝嗇贊美之辭。

等流心。

【休閑】

• 活動(dòng)外出，享受山里空氣
• 時(shí)光本本

吃土雞、玫瑰花、扣肉等山里的野味不要不要的。

本來是要中午去看鏡子書店和木屐書店的，中午排練所以等25號之后踩點(diǎn)。

【事業(yè)】

• 陸總和曉初總3和5講話，抓核心
• Spark資源收集，買題庫
• 區(qū)塊鏈技術(shù)逐步深入
• 情報(bào)把提綱和關(guān)鍵點(diǎn)整理并作報(bào)告，還得改
• BookStore 實(shí)地看
• 自己的成果被別人剽竊了，觸底反彈

盡力充盈做事情。

想要寫個(gè)系列博客，關(guān)于人工智能，短小精煉，已經(jīng)放到收件箱了。

想著送給一個(gè)怎樣的自己，想想期限，很是期待！Pursuit Your Happiness！

【財(cái)務(wù)】

• 使用圈子記賬記錄支出與收入

留意感興趣的項(xiàng)目，跟一下獨(dú)角獸。

NEXT WEEK

• ??亮劍2.0【第3周】20180618-20180624

【健康】

• Fit
• Swim
• Run

【家庭】

• Love each other
• Keep calm

【成長】

• 原則 100%&番茄工作法思維導(dǎo)圖 筆記完成
• 聽錢鐘書講文學(xué)
• 清單番茄青蛙
• 英語日語
• 區(qū)塊鏈&spark
• 寫作
• TED
• 演講

【社交】

分享，用生命影響生命，高質(zhì)量完成目標(biāo)帶動(dòng)別人。

【財(cái)富】

• 留意感興趣的項(xiàng)目，注意獨(dú)角獸
• 區(qū)塊鏈深度了解
• 圈子記賬

【心靈】

• 午休冥想 10min
• 早起冥想

【事業(yè)】

• Spark考證列計(jì)劃執(zhí)行
• 專利2個(gè)
• 區(qū)塊鏈系統(tǒng)深入技術(shù)，行業(yè)應(yīng)用，系統(tǒng)技術(shù)點(diǎn)
• 兩篇技術(shù)博客
• 完成情報(bào)的編寫并討論

【休閑】

• 書店踩點(diǎn)

碎碎念：

這一周的時(shí)間大部分是屬于日程的，能安排的相對少一些，所以就在間隙的時(shí)候完成自己定的目標(biāo)，想做的事情。認(rèn)真完成想做的事，聯(lián)系想聯(lián)系的人。

8小時(shí)之外的生活還是很豐富，逐漸步入想要的樣子，做喜歡的事情。

還是要嚴(yán)控飲食，不可掉以輕心奧。

向業(yè)內(nèi)人士每天請教一個(gè)小問題，不分行業(yè)。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)最遲8：25出門，9：25必須返回，把控時(shí)間，好好睡覺。

有人愛，有事做，有所期待！

盡人事，聽天命。

有人愛，有事做，有所期待

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