2月1日

我是蔬菜Cassie，我是曾國(guó)藩日反思日記踐行者。

我的目標(biāo)是：從知道到做到，通過(guò)刻意練習(xí)，養(yǎng)成會(huì)影響我終身的日反思好習(xí)慣！

我對(duì)我的人生100%負(fù)責(zé)，我說(shuō)到做到，我會(huì)以最高標(biāo)準(zhǔn)完成日反思日記。

我可以通過(guò)不斷重塑自己來(lái)實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)！

今天是反思日記第一周第6天，本周我要完成以下1個(gè)計(jì)劃：

1、反思言語(yǔ)。

正確的言語(yǔ)：正直誠(chéng)實(shí)，信守承諾；促進(jìn)和諧；柔和的言語(yǔ)；有意義的言語(yǔ)

今日反思日記：

今天接了兩個(gè)電話共計(jì)12分鐘，整個(gè)聆聽(tīng)溝通聊天過(guò)程中狀態(tài)很好，柔和的言語(yǔ)。言語(yǔ)正直誠(chéng)實(shí)，信守承諾，促進(jìn)和諧。

今天下午在群聊里看到一個(gè)文件是娛樂(lè)好玩，我轉(zhuǎn)發(fā)了。當(dāng)時(shí)沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)行為是會(huì)給別人造成無(wú)意義的浪費(fèi)時(shí)間。還需要要提升覺(jué)察力。

踐行6天日反思言語(yǔ)，感受到自己在言語(yǔ)覺(jué)察力上有提升。今天不足之處在早起上，回去睡了一個(gè)回籠覺(jué)。明天增加一個(gè)反思計(jì)劃：反思行為。來(lái)反思自己日計(jì)劃完成情況。

【目標(biāo)】堅(jiān)持日反思日記公開

【時(shí)間】90天

【地點(diǎn)】簡(jiǎn)書（發(fā)朋友圈/微博）

【檢查目標(biāo)】

1、每天晚9:00之前完成簡(jiǎn)書更新[公開反思日記](méi)，分享朋友圈/微博。

2、每周/月復(fù)盤總結(jié)[公開反思日記](méi)，分享朋友圈/微博。

若沒(méi)有做到，朋友圈點(diǎn)贊監(jiān)督的朋友，前一天分享每次每人20元紅包。

我一定為自己的言語(yǔ)負(fù)責(zé)，說(shuō)到就一定要做到！