這是美真的第82篇文章
絕了，有一個震驚自己的新發(fā)現(xiàn)，說出來你們別笑hh我昨天才突然發(fā)現(xiàn)，我是一個努力的人。是不是覺得這句話莫名其妙的？我也覺得很莫名其妙，但讓這幾個月狀態(tài)一直在掙扎的我，終于知道了問題到底是出在了哪。 給你一個限定性信念的發(fā)現(xiàn)和突破過程的實錄：昨天晚上和小伙伴交流，說到我最近越來越知道、想起來了我是為什么出發(fā)：「做一個做一個榜樣，愿意去嘗試，愿意突破，愿意去選擇一個不一樣的人生，愿意用努力換得理想的……」說到「努力」這個詞的時候，我就突然說不動了，腦子里冒出了大大的問號：
我好像一直不敢給自己身上安努力這個標簽，tmd到底是為什么？聽到努力我就發(fā)怵
然后我就好像突然被電打了一樣！
：
但是，實際上，很努力啊。嗯？憑什么不敢說自己努力??？我是很努力啊wc……我是一個努力的人，我是一個努力的人，我的天哪，這個太搞笑了吧我，我不懂啊……突然發(fā)現(xiàn)，自己不敢不敢給自己努力這個，那這就意味著我在給自己做限制。就是每當自己要努力的時候，就覺得我是一個不努力的人，心里就敗下陣來，一說到努力我就會心虛但是，世界上有多少人像我一樣，每天學習和探索這個花這么久時間我對努力的標準到底是依照是誰定的呀？？我的天哪。
震驚的回味了半天，然后我潛意識自動引導我開始找這個信念模式背后的假設是什么，于是我接著說出：
我們以為我們看過的書我們不記得了，但是他們都在隱性記憶中，變成了潛意識的智慧啊~當看到假設，更換假設，就能從根源上改變，而不只是控制行為。陳海賢的《自我發(fā)展心理》課上也教授了如何找到假設的工具：之前一直會有一種就是，靠聰明，然后如果說你努力了，就顯得你不聰明。還有一種就是，你如果努力了，都還是這個狗樣子，那你真的就沒救了。
我的潛意識繼續(xù)帶著我收集著過往的表現(xiàn)，打通和解釋那些曾經(jīng)不自洽的地方，我聽到自己說：
原來我每一次，我每次看到那些能把事情做的特別的精致，然后特別能吃苦，特別有那種精神力量的人的時候，我的那個自慚形穢，都是在告訴我，我想要的是它！只是我的注意力放在了「我還沒有它」上，了我會產(chǎn)生的一個自慚形穢，但是，為什么我會產(chǎn)生這個東西，是因為我真的想要它！如果不想要他的話，我不會有這種感覺啊。
是的，這就可以解釋那些自我攻擊的聲音為何如此強烈的不肯放過我，這一句句都在提醒我，那是我想要的??！
為什么會這樣在意「想要」，因為這個世界上，重要的不是你有沒有，重要的是你想不想要，只要我們真正的想要，并且把注意力關注在我們想要本身，我們就會有無窮的力量源泉。
回到昨晚的實錄中，我接著又發(fā)現(xiàn)了一句假設，找到了相關的表現(xiàn)、重新的認識，并更改了它：
并非只有輕而易舉的拿到成功才是成功。天哪…… 我的限制性信念真的好搞笑啊。
我的成就事件里面就特別凸顯出這個，就是要非?？旆浅６谭浅］p松的取得一些成績。
這會讓我變成一個不能吃苦的人，我就感覺事情之前我會覺得自己是非常虛弱的，我在那些困難面前，我就是一直就覺得自己沒有辦法戰(zhàn)勝它。
因為我心中我的形象是不能，我是一個不努力的人。
我哪不努力啊……
限制性信念就是這樣，我們身在其中的時候，它仿佛是這個世界的鐵律，一點都看不到可以被質疑的地方。但當我們看到的時候，就會恍然大悟。
我知道這里我需要提取一些新的體驗，也需要一些外部反饋來強化，給我更多的視角來突破這些信念，于是我感覺叫小伙伴給我一些支持，得到的：我6點起床練習教練讓人覺得好努力，說了我得到了收獲會一直一直探索和記錄得不想睡覺，廢寢忘食。
我果然被這些反饋驚呆了，廢寢忘食，是啊……可是我之前一直的解釋是「我怎么自制力這么差，到點不睡覺，不按時吃飯」
各種恍然大悟。
這都是同一件事，但能做出完全不同的解釋，就像A面和B面，我們要怎么選擇？當然是選擇更給自己能量的解釋，因為在我那一直自我責備的解釋中，有一個一直努力的自己，沒有被自己看見。
心里那個一直被努力卻沒有被肯定的孩子，終于被看到之時，那股情緒能量終于有了一個出口去宣泄，眼淚頓時無法止住：
對不起，我之前一直都沒有看到你，一直否認你的努力。一直否認你花出去的那些時間，覺得你沒有做到那個最高的標準。
但你已經(jīng)做到你能做到的最好，并且你已經(jīng)比你的同齡人厲害太多了，一點都不用害怕，不用擔心，就像老大說的，一個年輕人有你這種上進，根本就犯不著擔心。
所有人都在告訴你，你未來一定大有可為，所有人都在告訴你，你擁有智慧 。只有你自己總是不信。
不用把這個自己限制住的，這就是活出自己呀，不是說去套一個那個標準，然后說這個自己還沒做到。而是認可自己做到的每一份，這些我們做到的所有的樣子匯集在一起叫做我自己。
當我們找回自己的力量的時候，我們就會變得堅定，這些都是我們的資源啊，我繼續(xù)讓有力量的自己從被壓抑的狀態(tài)更多的可以融合到我的意識中：
這今后我會跟你同在，我會用好每一個自己的力量，不否認，當一件事情有恐懼，我知道我有你在我身邊，你的力量一直支持我，我知道，我們一起共同做成的那些事情。都不可以否認，都是實打實的事實。誰有那么多的印象筆記的卡片？哪一個24歲的女孩子，會有這樣做這么多系統(tǒng)的積累？
不要總看到別人那里有的那些嗎，自己擁有的，去看一看，這些都是什么，是發(fā)散著無比光芒的財富啊。
一切都不是問題，是問題的事情，只是沒有找對方法，只是在告訴我要換方法而已，要換一個標準。
我什么都接受，一切都像風一樣，而我定在原地，我能夠看到一切的幻像，因為我知道，我不動如山，我一切都可以戰(zhàn)勝，我充滿了力量。
昨天發(fā)現(xiàn)了這個看似顯而易見的事實之后，才串聯(lián)起了這段時間和更久之前的種種的邏輯。
重要的永遠是：我們把自己想象成什么樣子？
只看自己沒有的，而看不到自己已經(jīng)擁有的，當我們以為自己弱小時，我們直接就已經(jīng)輸了。
當我們自己不肯定自己的時候，就像是睜眼瞎一般，已經(jīng)無法看到完整的事實了。只能看到那些證明自己不夠好的點，然后在恐懼-逃跑中反復證實著。
明明是一個人正常對于睡眠的需求，會解釋為懶。
明明是對這個世界充滿好奇的想要探索，查看一些時事，被解釋稱不努力。
當自己寫文章的時候反復蹦出各種靈感，被解釋為太沒有邏輯，總是寫不完。
……
越是這樣否定打擊，心里自己的形象就越來越弱小，于是在遇到一點點的事情的時候，也會覺得自己無法應對，想逃走，而越是逃走，越是證明了自己弱小。
我沒有為那個可以堅持，非常能吃苦的自己辯論過，為她找論據(jù)，在電腦前學習一坐就是一整天也好，廢寢忘食，不知疲倦，一直鉆研著。
只有自己告訴自己不行，才會讓自己一直在無資源狀態(tài)，浪費和限制、抱著金山哭窮，其實稍微睜開眼就會發(fā)現(xiàn)，每一份積累都從沒過白費過。
所以，我知道的真的很多啊，比如我知道，這個循環(huán)跳出來的最快方法，就是直接反過來，去相信自己的力量，然后不停的愿意相信自己、找到所有自己做得好的點，證明你是。
而也像上面說的一樣，所有的「不夠好」只是提醒我們調整方法而已，我們遇見的一切，都會支撐我們?nèi)ネ覀兿胍牡胤健?/p>
我們控制不了外部世界會發(fā)生的一切，但我們可以控制我們的解釋，多呵護自己一些，這樣，強大的自我，會逐漸發(fā)現(xiàn)，原來我們原來也可以影響外部世界，可以讓美好的事情在生命中發(fā)生的概率變得高一些，再高一些。
同時我也發(fā)現(xiàn)，自己限制掉了自己去努力的可能，真的讓自己損失了太多太多的力量，明明我有一片海洋，要我花多大力氣，花就是了，花不完的，反正我有著浩瀚的大海。
這一限制，讓我就像個只有一個小瓶水的小乞丐，一切都想找辦法摳摳搜搜的為自己省力氣。
雖然這促進了我想方法、勤思考。但這個假設，讓我面對我想不到可以省力的辦法，而要頭拱地去做的時候，一腦子都是我做不到。
我以為自己沒有時間，要十分節(jié)約，為邊做這件事邊做那件事剩下的時間得意洋洋，為倍速看視頻省下的10分鐘得意洋洋，每次快速突擊的時候才覺得自己厲害，就會覺得10分鐘、一兩小時，一兩天這個單位已經(jīng)是很久了。格局變得特別小，特別斤斤計較。
于是在做計劃的時候，定時間就會定得特別摳門，但實際上那個預算是做不到讓自己滿意的結果的，壓力就會很大，然后還一直和自己說怎么又沒按計劃完成。
一件事情如果重要，為它多投入一點時間又怎么樣呢？
做個聰明的人，不如做一個讓人敬佩的人。
我終于不再害怕笨拙的努力，我內(nèi)心多了好多好多的堅定。
然后一切都不一樣了，心中感覺自己是不可擊敗的時候，一切的「困難」都成了紙老虎。但不過就是麻煩一點而已，就像我再怎么理不清抒發(fā)出來的文字間的邏輯，我還是可以死磕著把這篇文章盤出來。
當我們相信堅持下去，總會找到突破口，我們只會偶爾被困住，卻從不能說我們失敗了。
從此困難不再是困難，這個詞僅僅代表著，這件事可能要花更多的成本去完成而已。
就像愚公移山，「雖我之死，有子存焉。子又生孫，孫又生子；子又有子，子又有孫；子子孫孫無窮匱也，而山不加增，何苦而不平？」
山不會再增高增大，但我們會越來越強大。只管去做就好，我們值得沒有來由的自信，全然的相信。
沒有什么好恐懼的，這世界上唯一值得恐懼的，是恐懼本身。
就像羅斯?？偨y(tǒng)所說：
The only thing we have to fear is fear itself, nameless, unreasoning, unjustified terror which paralyzes needed efforts to convert retreat into advance.
我們唯一不得不害怕的是恐懼本身，一種莫名的、喪失理智的、毫無根據(jù)的恐懼，它把人們轉退為進所需的種種努力化為泡影。
用勇氣不斷看清楚，恐懼不過是一份古老的預警機制，曾保護了我們的生命，可我們也已經(jīng)強大到，有足夠的力量去應對了，也有足夠的智慧不去犯下可怕的錯誤，也有足夠資源的承擔后果。
去掉那份焦慮擔心，用生命的所有熱情，擁抱我們想要的生活。原來堅持才不是什么苦大仇深。
用理性之光，有意識的做出決定，為了真正想要的那份價值，目光堅定的去嘗試即可。讓一切妄圖困住我們的念頭，如風吹過，如煙消散，我們頂天立地，如如不動。
