一、復(fù)習(xí)回顧

【輕推】

那輕推是一條既不放任也不苛刻的中間路線。

【為什么要輕推】

輕推可以發(fā)展孩子的抗挫力。

【臨界點(diǎn)】

但是輕推需要在壓力臨界點(diǎn)內(nèi)——情緒臨界點(diǎn)。情緒臨界點(diǎn)是一種內(nèi)在感受和狀態(tài)。超過情緒臨界點(diǎn)，壓力過大，會(huì)讓孩子情緒崩潰。壓力太小，動(dòng)力不足，容易松懈。孩子得不到成長。

而成長來自于剛剛好的壓力。

接下來，我們進(jìn)行一個(gè)關(guān)于情緒臨界點(diǎn)的體驗(yàn)。

二、臨界點(diǎn)體驗(yàn)

（按流程）

但我會(huì)給大家發(fā)一個(gè)氣球，然后拿到氣球以后，請(qǐng)大家將氣球吹到您認(rèn)為足夠大的大小。

你感覺還可以再吹嗎？，用1—10來評(píng)分，你現(xiàn)在的壓力是多少分？（問每個(gè)人）

大家再嘗試一下，盡可能把它吹得更大一些。

（選擇幾個(gè)對(duì)象）

如果此刻我威逼利誘，繼續(xù)推動(dòng)你把氣球吹爆，你會(huì)有什么反應(yīng)？

（圍圈分享）

①剛剛你注意到自己的臨界點(diǎn)在哪里嗎？（幾個(gè)）

②離得很遠(yuǎn)的時(shí)候，你的情緒是什么？（幾個(gè)）

③知道你到達(dá)了臨界點(diǎn)，那是你的表現(xiàn)是什么？身體有什么反應(yīng)？（幾個(gè)）

④如果在情緒臨界點(diǎn)時(shí)，我說沒關(guān)系，你繼續(xù)吹，你會(huì)有什么反應(yīng)？（幾個(gè)）

⑤希望怎么被對(duì)待？（幾個(gè)）

⑥這讓你如何引導(dǎo)孩子有什么新的想法？（每個(gè)）

小結(jié)：輕推的方式才能持續(xù)有效地發(fā)展孩子出應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力和自信，我們每個(gè)人的情緒節(jié)點(diǎn)都不一樣，跨過情緒臨界點(diǎn)，強(qiáng)硬的要求，雖然看似達(dá)成結(jié)果，但是其實(shí)也在削弱孩子內(nèi)在的力量感和安全感，反而阻礙了抗挫力的發(fā)展，當(dāng)壓力過大的時(shí)候，傾聽孩子，當(dāng)壓力不足的時(shí)候，輕推孩子面對(duì)挑戰(zhàn)。

（金句總結(jié)）接納是改變的前提，安全感是輕推的基石。